私達の体内にはプラナとアパナというエネルギーが流れています。

プラナというのは私達にとって活力となるエネルギーのこと。この活力は、ヒーリングエネルギーとしての側面を兼ね備えています。

プラナを活性化させることでヒーリングエネルギーを目覚めさせることは、体内システムに蓄積された傷や痛みを癒やすことに繋がります。

アパナという排泄エネルギーが強力だと、癒やされて溶け出した過去のエネルギーが浄化され昇華されていきます。

プラナとアパナのバランスが整えば、自己の進化がよりスムーズに行われます。

Nabhi Kriya For Prana Apana Balance

内向きと外向きの2種類のエネルギー

プラナは内面を整えるエネルギーでもあり、自分と深く繋がり理解するためのエネルギーフロー。アパナは内面の手放しを助けてスペースを整えるエネルギーでもあり、不必要を手放して新しい受け取りを許可するためのエネルギーフローです。

この2タイプのエネルギーバランスを整えることは、自分自身を整えたうえで外の世界と交わりをもつということに繋がります。

▷効果
・自律神経が整う
・ホルモンバランスが整う
・消化器系の活性化
・自然治癒力の活性化

▷お勧め
・人間関係を良好にしたい人
・自己確立を願う人
・やる気や自信を取り戻したい人
・軽度の鬱症状の緩和

Kundalini Yoga School

Kundalini Yoga Schoolは、クンダリーニヨガを楽しみながら自己変容のプロセスを効率よく進めるためのオンラインコミュニティサロンです。そのために必要な学びや安心できる環境、仲間との交流の機会などが提供されます。

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