まー

\これなら私でもできる…/ ✿年齢＝脂肪なし！自信なし！長続き彼氏なし！ →3ヶ月で全…

まー

\これなら私でもできる…/ ✿年齢＝脂肪なし！自信なし！長続き彼氏なし！ →3ヶ月で全てゲッツ🫶🏻 ⁡✿激務看護師が実践し成功！ スキマ時間で叶う"ふっくら上半身"ゲッツ方法 ⁡❀脂肪がつかないアナタだけの原因、 公式LINEで見つけましょう😉 ❀ 長年の願いが叶うときがくるかも

＼脂肪を蓄えるための／　モーニングルーティン

少し前の私。 ピピピピ、ピピピピ！！⏰ 「んーーーまだ眠たいから。あと10分。」 10分後…。 「ごはん食べなきゃいいから、あと10分。」 10分後…。 「仕方ない起きるかああ。」 「ってやばっ！今日は早く行かないといけない日だったああああ！！」 歯みがき、洗顔、眉毛だけ描いて… 「行ってきまーす！」 ダッシュで出勤。🏃‍♀️ 道でゆっくり歩いてる人、、 もう！！邪魔！ゆっくり歩いてないでよ！！😡 イライライライラしながら出勤。 職場についてから最悪

まー

    • 朝ごはんって必要？

      『やばっ！！ こんな時間！！ 出る時間に起きちゃった😱』 歯磨いて、顔洗って、着替えて、最低限のメイクだけして…💦 『ごはんいいや…！』 『おなか苦しくなってきたけどトイレなんか行ってる時間ないや。行ってきまーす。』 そうして職場に到着💨 ストレスの多い業務。 威圧的な患者・家族との関わり。 水分補給さえできない激務。 ずっと朝から立ちっぱなし。 ただでさえ体力ないのに…。 『はああ。疲れた。』 やっと、お昼休憩。🍙 朝ごはん食べてない分、体もフラフラで… お

      まー

      • 〜胃下垂マスターへの道〜

        もし胃下垂のまま治らなかったら どうなっちゃうんだろう… どうしよう…😱 そう思ってこの記事を 見てくれている人が 多いかと思います。 安心してください 今のままです。 かわいいデザインの下着は サイズがなくおあずけ 胸元の空いたかわいい服は断念 結局、いつもと変わらないチョイス 旅行中、生理だと嘘をついて 1人で入るユニットバス こんな生活が続くだけ…。 でもこんな楽しくない生活 いつまで続けるの？ 私は胃下垂を克服してから これらが180度変わりました

        まー

        • 無料プレゼント

          こんにちは！ まーです！ この度は公式LINE登録者限定 『無料プレゼント』を 受け取ってくださりありがとうございます！🎁 もうすでにあなたは、理想のふっくら上半身獲得に一歩近づいています。 なぜなら… 「私の公式LINEを追加する」 という大きな壁を乗り越えたからです。⚡️ 私がもしあなたの立場だったら、 「面倒だし、やっぱり怪しくて怖いかも。」 そう思って何も行動しないと思います。🙅‍♀️ しかし、何事も「行動」しなければ 何も変わりませんし、成功なんて見えてき

          まー

        ＼脂肪を蓄えるための／　モーニングルーティン

        まー

          実はあれ、デマだった？！

          今回は、みなさんがよく耳にするあの情報、、 実はデマだったとしたら、どうしますか！ みなさんは、きっとたくさん悩み、 人に聞けないことはとことん1人で調べ、 藁にもすがる思いで、 やってみたりしてきたと思います🥹 私も昔はみなさんと同じです🤝🏻 『太りたくても太れない』 『女性らしい体になりたい』 『好きな人の前でこんな体、さらけ出せない』等々、、、。 悩みはつきませんでした🤦🏻‍♀️ あらゆる情報を得ては、試し、 効果が現れずに、諦め、違う方法を また探して、、

          まー

          実はあれ、デマだった？！

          まー

          理想のボディメイクマインド！

          さあ！まずはチェックシートに沿って、やってみてください。☑　今、ボディメイクしたいですか？ →ボディメイクしたい人のみ、あとに続いてください！🏃‍♀️🏃‍♂️ ☑　今、なりたい理想の姿は想像できます？ →理想像は複数あってもいいですが、いつでも想像できる姿に統一しましょう。💭 例えば、『足は足首がきゅっと引き締まっていて細くて、お腹はくびれていて、上半身は骨が出ていなくてブラジャーにパッドを詰めなくても胸のふくらみがきちんとわかる。メリハリのある体型』という感じで！ こ

          まー

          理想のボディメイクマインド！

          まー