しんどさが溢れてくるとき

「あーなんだ生きてるんだろ」
「しんど」
「変えたいな」

などの思考が
ぐるぐるグルグル

永遠にメリーゴーランドのように
止まらない

そしたらだんだんと
呼吸が浅くなり動悸がしてくる

変な汗も書いて呼吸も浅くなって
手足が痺れてくる

胃のあたりがぎゅーっと
おされているような
感覚になる

頭が痛くなってくる

あーだめだな
やばいなと思っても
自分で止められない
この症状

どうしたらいいんだ。

気持ち悪い。