焦ってはいけない。

焦ってもいいことはない。

重々承知。

どのみち焦る力もないみたい。

遅く起きて重い体を起こして、パンとコーヒー。

少しだけリライトの案件をこなし、アニメに癒され（今日は昨日に引き続き『フルーツバスケット』）、

ぼやぼやしてたらもう18時半。

今日のトライは、早く寝ること。

1週間ほど10時ごろまで体がしんどくて起きられない。

それは、0時に消灯しても寝付けずに2時とか3時になってやっと眠れるから。

というわけで、ダメ元ですが、7時に起きるために、0時には寝付きたいから22時ごろに消灯するのはどうだろう？と。

子供だましのような単純計算の計画です！

はたして。どうなることやら！

今、全身が凝り固まっているので、寝付くためにストレッチしまーす！

精神的不安定、抑うつ状態、不安、恐怖などなどに押しつぶされそうなとき、あなたは何をしていますか？教えてもらえたら嬉しいです。