[10日目]再診結果

現在の症状　適応障害と診断を受けて10日目、初診と同じ病院をオンライン受診。状態としては酷くなっている状態であり、症状としては次のようなものがある。 ・動悸 ・頭痛 ・吐き気 ・胸の締め付け ・喉の詰まり、声が出ない ・手足先のしびれ感 ・倦怠感 ・思考停止、判断できない ・視野狭窄 ・放心状態 ・すぐに疲労感が出る ・食欲低下 ・寝つきが悪く、目覚ましより前に目覚める ・人と話すと涙が出る ・通勤で使っている電車の発車メロディを聞くと不安に襲われた etc… ざっと書き出

GW前後は年休取得奨励日になっているため本日はお仕事おやすみ。倦怠感や頭痛、動悸がしていて家にいると動けなくなるので、気分転換に外出。隣町まで電車で移動するけども、通勤で使う駅のメロディを聴くと吐き気がして思考停止。深呼吸してなんとか落ち着く。

[9日目]好きなことが楽しめなくなっている

GWでリフレッシュ！したはずだが…　長期連休により仕事から離れ気持ちも落ち着くかと思いきや、仕事のことが頭に浮かぶ。今は休みだから仕事のことは考えない！と言い聞かせれば聞かせるほど考えてしまう。それと同時に頭痛や動悸に襲われてしまう。 　長期連休でリフレッシュ！することで休み明けは回復した状態で通常業務に戻れるであろうと上司が考えているのであれば、きっとその期待には応えられないであろう。 好きなことですら気持ちが乗らなくなっていた　ＧＷ期間中は適応障害の診断を受ける前から