メンタリストDaiGoさんの著書「人生を思い通りに操る 片づけの心理法則」を読みました。この本は、単なる片付け術ではなく、限りある時間、お金、体力といった人生のリソースを最大限に活かし、目標達成に集中するための考え方が書かれています。

**「3択」「初速最大化」「ローコスト管理」**という3つの基本原則を軸に、モノとの向き合い方、整理整頓のテクニック、時間の使い方など、実践的な内容が満載です。

この本から得たエッセンスと、実際に活かせる行動プランをご紹介します。

1. 3つの基本原則で、片付けマスターに！

1-1. 選択肢を減らし、迷いを断つ「3択」

人は選択肢が多いほど、脳が疲れ、意思決定が鈍くなります。片付けにおいても同様で、モノの量が多ければ多いほど、何を選んで何を捨てるべきか迷ってしまいます。

そこで有効なのが、「3択」の原則です。不要なモノを整理するときは、まず3つに分類し、それぞれ「捨てる」「使う」「迷う」とラベルを貼ります。迷うものは、さらに1週間後に見直し、本当に必要なものだけを残しましょう。

1-2. 行動を速くする「初速最大化」

片付けを始めるまでに時間がかかると、つい面倒になって先延ばしにしてしまいます。そこで、「初速最大化」の原則が役立ちます。

必要なモノを手にするまでの時間を減らす、手順を減らすことで、行動を速くすることができます。例えば、よく使うモノは目につく場所に収納する、必要なモノだけを用意しておくなど、ちょっとした工夫で大きな差が出ます。

1-3. 手間をかけない仕組みを作る「ローコスト管理」

整理整頓に手間がかかったり、メンテナンスが面倒だったりするモノは、結局元に戻ってしまいます。そこで、「ローコスト管理」の原則が重要になります。

整理に手間がかからない収納方法を工夫したり、メンテナンスが簡単なモノを選んだりすることで、時間や労力を節約することができます。特に衣服は、クローゼットの整理整頓に効果的な原則です。

2. この本を読んで、すぐに実践できる行動プラン

机や本棚の整理整頓

最近、机のものが増えたり、本棚が増えてきたと感じているなら、今すぐ整理整頓を始めましょう。

• 3つの基本原則を意識しながら、不要なモノを処分します。

• よく使うモノは目につく場所に収納し、動線をスムーズにします。

• 定期的に整理整頓を行い、きれいな状態を維持します。

ファイル類の整理

家のいらないファイル類が増えてきた場合は、思い切って処分しましょう。

• デジタル化できるものはデジタル化し、紙の書類は必要最低限に絞ります。

• ファイルボックスなどを活用して、書類を整理整頓します。

• 定期的に見直しを行い、不要な書類は処分します。

「1つ買ったら2つ減らす」ルール

新しいモノを買うときは、「1つ買ったら2つ減らす」というルールを意識してみましょう。

• 衝動買いを防ぎ、本当に必要なモノだけを買うことができます。

• モノの量を減らし、部屋をスッキリさせることができます。

• お金の使い方も意識しやすくなります。

3. まとめ

メンタリストDaiGoさんの「片付けの心理学」は、単なるハウツー本ではなく、人生をより豊かにするための考え方と行動指針が詰まった一冊です。

今回紹介した行動プランを参考に、ぜひ実践してみてください。きっと、あなたの人生に大きな変化をもたらしてくれるはずです。

ポイント

• この本は、人生のリソースを最大限に活かし、目標達成に集中するための考え方

• 3つの基本原則：「3択」「初速最大化」「ローコスト管理」

• 行動プラン：机や本棚、ファイル類の整理、「1つ買ったら2つ減らす」ルール

• 片付けを通して、人生をより豊かに