2024/04/20 ダイエット記録
食べすぎた、運動は沢山したが食べすぎた
便通→なし
測定時刻→5時半前
昨日の運動→40分ジョギング2セット➕20分のエアロビ
せっかく47kg台行ったのにまた48である
食べ過ぎには要注意である
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便通→なし
測定時刻→5時半前
昨日の運動→40分ジョギング2セット➕20分のエアロビ
せっかく47kg台行ったのにまた48である
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