いま世界で流行っているのは「ひとりですること」だそうです
ヨガ、座禅、片付け、神社参拝、瞑想など
なるほど、そうですね

わたしは毎日、呼吸と瞑想をしています
特別な呼吸法ではなく
ごくごくシンプルなものです


呼吸と瞑想を始めて6年
何より気持ちが良くて続いたと思います
精神的に安定し、人間関係が変化し、価値観が変わりました
そして「いろんな場面で使える」ことに気づきました


そんな呼吸での気づきを発信するようになり
また合気道と出会い
呼吸とのつながりを実感しました


これまで興味があって学んだ
心理学やヨガ、気功、レイキなどのエッセンスが入っています


この音声は
頭を休めて感覚だけになる呼吸体験ができます
また耳から聞いて学ぶって
自分への入り方がちがっていて新鮮です


音声がどんな雰囲気かも伝わるかと思います
移動中や家事や犬の散歩をしながらなど
気軽に聞いて一緒に呼吸してみてください




おすすめしているのはこちら
「自分のために使える呼吸」

1回5分前後　全30回
あなたのﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽに届きます
10,000縁

詳しくはこちらを
http://ki5.pw/archives/7719


＊呼吸体験ワークショップ致します
ご希望の日時に1時間~1時間半
京都御所にて
5000縁


日程のご相談や音声へのご質問はこちらへ
wakuwakudream2014@gmail.com


音声の申し込みはこちらです
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