フォローしませんか？
シェア
体重 X-3.4kg 体脂肪率 31.9%→29.2% 筋肉量 39.45kg→38.7kg 食事 昼 たらこス…
体重 X-3.2kg 体脂肪率 31.9%→29.3% 筋肉量 39.45kg→38.8kg 食事 朝 ココア …
体重 X-3.1kg 体脂肪率 31.9%→29.3% 筋肉量 39.45kg→38.8kg 食事 昼 カレーと…
体重 X-3kg 体脂肪率 31.9%→29.8% 筋肉量 39.45kg→38.6kg 食事 朝 アイス …
体重 X-2.6kg 体脂肪率 31.9%→29.6% 筋肉量 39.45kg→39.0kg 祝、継続1週間🎉 ここ…
体重 X-2kg 体脂肪率 31.9%→30.3% 筋肉量 39.45kg→39kg まぁまぁ順調 食事 朝…
体重 X-1.7kg 体脂肪率 31.9%→30.7% 筋肉量 39.45kg→39kg 自分にはどうしようもないことで、しんどくなっちゃった時ってどうするのがいいんだろ～ 最近は、自分にはどうしようもないことについて考えるのをやめて、何か漠然と真面目に他の事を頑張るか～ってなります 真面目に頑張ってたら何とかなるよって言われたことがあって、その言葉に影響されている気がする 結局、真面目に頑張れないんやけど 自分にはどうにもならないことに囚われずに、自分の努力で何とか
体重 X-1.5kg 体脂肪率 31.9%→30.5% 筋肉量 39.45kg→39.2kg 良い感じで今日も運動…
体重 X-0.7kg 体脂肪率 31.9%→31% 筋肉量 39.45kg→39.5kg 減ってくれてよかった …
体重 X＋0.2kg 体脂肪率 32.5% 筋肉量 39.2kg 普通に増えてた やっぱり食べ過ぎたら…
ダイエットします 恥ずかしいので今日をXkgとします かわいい冬服が着たいです 体重 Xkg…
