不安になってしまった時に私に一番効いたもの。

こんにちは。

みなさんいかがお過ごしでしょうか？
最近の状況で少し疲れてきていませんか？

私も気になるので
いろんな情報を必要以上に見てしまい、
更に不安になって、情報を追ってしまう…。

ということをしてしまっていました。

今は体の距離を保つともに、
自分の心のために、
「不用意な情報から心の距離を少し保つ」ようにしています。

そのバランスが少しずつ出来てきたかな。と思います。

不安に