トイレに入り
大きく息を吐く

便器に座り
排泄する

また一つ
小さなため息

そして一つ
ひどい言葉を吐く

人前では絶対に
言わない言葉を吐く

出たもの全て
水に流す

ドアを開くとき
少し軽くなっている

苦しいものを
受け止める準備

新しいものを
取り入れる準備

循環させて
私を保つために