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♡今日のメッセージ♡
　自分と向き合う時間をもつ

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毎日、仕事や家事などに
追われていると

自分自身のやりたいことを
見失ってしまいます。

そういう人は、
日々、当たり前のように

モヤモヤしながら
仕事をし、家事をし、

私の人生、
こんなもんだろう.....。

と思いながら
日々を過ごしています。

このように、
自分の心を押し殺して、

心がマイナスのエネルギーで
いっぱいになると

正常な判断ができなく
なってしまうのです。

そんな状態に陥らないために
大切なのが、

どんなに忙しくても、
定期的に自分の心と
向き合う時間をもつことです。

できれば、毎日、
短時間でもいいので、

一人で静かになれる場所と
時間を用意して、

ゆっくりその日や週に
あった出来事を
振り返りながら、

自分の心を点検する
時間をもつことです。

そうやって、
自分の心の状態を
知ることで、

次の目標が立てられるし、
間違った方向に
進むこともなくなります。

この習慣を生活の中に
取り入れると、

自分の感情に振り回されて、
時間を無駄にすることが
なくなります。

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