産後7年全く痩せなかったアラフォーの私が無理なく楽しく-2㎏・体脂肪-3％減を達成した話
毎年毎年・・・わかってはいるものの、やりたいと思いながら、なかなか実行できないこと、ありませんか？私にとってのダイエット・・それはもう毎日の歯磨きのように当たり前にいつも近くにいる・・けれど当たり前になりすぎて、何をやっても（今思えばやれていなかったんだけど）うまくいかなかったアラフォーの私が人生で初めて?！意図的に体にコミットできた成功体験をお話したいと思います。
「ダイエット」・・・そりゃぁ痩せているほうがいいよね、とか綺麗な人を見かけては内心「うらやましい」とあさまし
