『まるごと自分を愛する。

それが出来ると楽になる』

というと、

それはわかっている。

けど、出来ないのに…。

と思うことがある。

でも、あなたは気づいていない。

いまの今、ここにあなたは居る。

存在している。

その『今』の時点で、既にあなたはまるごと自分を愛していることを。

今、あなたがあなたとして、ここにいること。

それが、まるごと自分を愛している姿そのもの。

だから、無理して「まるごと自分を愛そう」としなくてもいい。

既に事実はそうなのだから。

その事実にそっと気づく。

それだけ…でいい。

まみとも