あんまり過度に自分のことや周りの人のことを考えても意味ない。

他人の気持ちなんて100%わかってあげられないし、ましてや自分のこともわからないことだらけ。

だから深堀って勝手な妄想して体調悪くしない。

分からないことがあってもいい！
自分のことも。
自分のことを100%理解しようとしても疲れるだけ。

だから薄らにしておくこと。
程々にが一番メンタルにいい！