Mana

山とランニングと海と酒

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春の三ツ峠山

丹沢日帰り制覇の為のトレーニングということで、今回は笹子から河口湖へ抜けてみました。 ■活動データ 距離:15.7km + 街ラン 5km 登り:1,626m 4月下旬 下界の気温20度程度 ■詳細ルート 笹子駅 → 本社ヶ丸 → 御巣鷹山 → 三ツ峠山 → 川口浅間神社(下山) → 河口湖駅近くの風呂までラン 笹子駅からスタートします。トイレは登山道入り口に無いので駅ですませます。 笹子駅の左手を行きます。少しするとJR東日本のトレーニングセンターがあります。

    • On クラウドモンスター レビュー(150km時点)

      月間50〜100kmくらいをのんびり走るので年1、2回ランニングシューズを購入してます。 ランニングの目的はダイエット・ストレス解消・山に向けた体力づくりです。レースとかには興味がありません。 今回はOnのクラウドモンスターを買ったのでレビューします。自分自身の感覚で書きます。メーカー公表値などは何も調べてません。 あと見た目含め、各シューズに対して主観だらけですが参考になれば幸いです。 ここ数年のランシュー履歴ですが、記憶にある分だけ列挙すると次のようになります。 アシ

      • テキトーに7分でできる鉄鍋ガーリックバターライス

        今回の材料 ウインナー2本 ニンニク1かけ 卵1個 米1合(あったかいの) 塩 胡椒 バター適量 醤油 油 1.ニンニクをみじん切り、ウインナーをテキトーにきります。 2.フライパン弱火でニンニクの香りを油に移します。 3.中火にしてお米投入 4.塩、コショウをテキトーに 5.軽く混ぜます 6.火を止めてバターと卵をのせます 7.強火にして醤油を回し入れながらガシガシ混ぜます 8.乾燥パセリをふって完成

        • ミステリーランチ ギャラゲーター25 レビュー

          先代ギャラゲーター20を使ってるんですが、そろそろボロくなってきたので何かいいザックないかなーと探していたところ、この春ギャラゲーターが25,20,15,10の大きさでリニューアルされたとのことでした。 雪山や宿泊など重たい装備の時はミレー30+5、トレランや速攻のハイクにはパーゴワークスRush20をメインで使っていて、友人とのゆるいハイクや春夏の荷物がほぼ無い時などはたまに先代ギャラゲーターを使って登ることもありました。 先代ギャラゲーターはパッドが薄くてザックがブレ

        春の三ツ峠山

        • On クラウドモンスター レビュー(150km時点)

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