がおかおカラダカラ💖心と体を整える心体奏師

ヨガよりちょっと楽チン✨体が変われば、世界が変わる！！ バンザイ体操講師、即興ダンス、…

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ヨガよりちょっと楽チン✨体が変われば、世界が変わる！！ バンザイ体操講師、即興ダンス、コミュニティダンス講師
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AIと考えるこれからの自分2024年

2024年も３ヶ月目に突入しました。残りの4分の３年を素晴らしい出会いの年にするために、以下の10の質問を振り返りに活用してみてください。これらの質問は、自己分析や目標設定に役立つことでしょう。 今年、楽しかった思い出や嬉しかった経験は？ あなたの価値観を明らかにするための質問です。どんな瞬間が楽しかったのか、自分軸で振り返りましょう。 例えば、いちご狩りやアフタヌーンティー、引っ越し、厳島神社への弾丸旅行など1。 今年、時間やパワー、お金を費やしたことは？ あなた

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    • AIから１０の質問〜頑張れ受験生

      受験生がポジティブなマインドになって、乗り切るための１０の質問をAIに聞いてみた。 ___________________________ 受験生が自分の進路について深く考え、新しい学生生活に向けてポジティブな気持ちを持つために役立つ質問を以下に示します。これらの質問は、目標設定、自己反省、そして将来への楽観的な視点を養うのに役立ちます。 ①自分が情熱を感じることは何ですか？ 自分の情熱を理解することで、進路選択の際にガイドとなります。 ②将来、どのようなキャリアを目指

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      • AIに聞いてみた！本当にやりたいことを知るための１０の質問

        自分は本当は何をやりたいのか？逡巡としてきた人生に終止符を打ち、自分らしく生きたいのなら、、、やってみませんか？1分間メモ書き１０枚連続10分！！ 自分の本当にやりたいことは何かを知るための１０の質問を書いてください Copilotに聞いてみました。 自分の本当にやりたいことを知るための10の質問を紹介します。これらの質問に答えることで、あなたの内側に眠っている好きなことや興味を見つける手助けになるでしょう。 お金を払ってでも勉強したいことは何ですか？ 自分が学びた

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        • 自分の本当にやりたいことを見つける１０の質問をAIに聞いてみた！

          自分は何をしたいのか？を明確にさせる１０の質問を書いてください 「0秒思考」著者赤羽雄二さんのメモ書きメソッドでは、1分間に１タイトルを書き、その答えや説明を１行程度の文章で、時間の許す限り、書き続ける、という脳トレ、思考法クリーニングを日常化することを推奨しています。 タイトルは、思いついたまま、書いていくのですが、ここでは、あらかじめ１０の質問をAIに聞き、メモ書きのためのタイトルとして活用していきます。 1分間のタイムラインは、youtubeのアーカイブを時間の尺とし

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        • youtubeゴキゲン・バード
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        • 自己流解釈いろいろ
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        • 心体物研
          176本

        記事

          災害時の自己防衛

          chatGPTと語る災害時の自己防衛について ___________________________ 災害時の自己防衛能力向上は、個人や家族が直面するリスクを最小限に抑え、生存率を高めるために極めて重要です。自己防衛能力を高めることは、災害発生時における迅速かつ適切な対応を可能にし、被害を軽減します。 基本的防災知識 まず、基本的な防災知識の習得が自己防衛能力向上の第一歩です。地震、洪水、台風など、地域特有の災害リスクを理解し、それらが発生した際の基本的な行動原則を学ぶこ

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          災害時の体と心のケアについて

          chatGPTと書いた文章です。 災害時に直面する身体的、精神的な課題は多岐にわたり、個人の健康や安全、さらには生活再建への道のりに大きな影響を及ぼします。 防災減災の重要性 防災減災の重要性は、自然災害や人為的災害がもたらすリスクと被害を最小限に抑え、人々の生命と財産を守るために不可欠です。地球温暖化の進行や都市化の影響で、世界各地で頻発する災害の規模と影響は年々増加しています。これに伴い、予期せぬ事態に迅速かつ効果的に対応するための準備と計画が極めて重要になってきてい

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          AIに聞いた法人会の新規法人会員誘致

          商工会議所や法人会、など、サブスクで法人の会員を抱える団体は全国全世界に沢山ある。近年は、シェアオフィスやビジネスセミナーなどのコミュニティ会員も増えている。限られた法人人口の中で、新規会員誘致を促すにはどうしたらよいか？chatGPTに聞いてみた。 ___________________________ 新規会員誘致に関する法人向けの資料の目次を作成する際には、読者が関心を持つような内容と構造が重要です。以下は、そうした資料の目次の例です。 はじめに 新規会員誘致の重

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          なぜAIは、５歳の子どもに超伝導体について説明するというのか？

          chatGPTが自らお題として掲げた 5歳の子供に説明するように、超伝導体について説明してください。 の答えをリクエストしてみた。 ChatGPT曰く、 5歳の子供に超伝導体について説明するなら、こんな感じになりますね。 「ねえ、超伝導体っていうのは、とっても特別な"マジックの石"みたいなものだよ。いつもは、電気っていうのは、ワイヤーを通るときにちょっとずつ力をなくしちゃうんだ。でもね、このマジックの石をすごく寒い場所に置くと、電気が全く力をなくさずにスーッと通り抜け

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          最近のAIの流行りから〜これから必要な能力とは

          「低価格から高価格へ」と「高価格から低価格へ」と移行するビジネス戦略を比較し、異なる解釈を簡潔な表で概説してください。 というお題を自ら提示してきたちゃGPT. 高価格から低価格へ、、、というのは、できるだけ避けたいのが生産者側、できるだけ実現してもらいたのが、消費者。 ChatGPT ChatGPT ビジネス戦略を「低価格から高価格へ」と「高価格から低価格へ」という２つの方向性で移行する際の比較を表にまとめてみました。この比較では、戦略の目的、市場への影響、リスク、

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          AIが作る比較表〜デザインの原則

          今日もchatGPTと書いてみた。 なんと、表まで書いてくれた。 ___________________________ モバイルアプリとデスクトップソフトウェアのデザインにおける原則は、それぞれのプラットフォームが持つ特性やユーザーの期待に基づいて異なります。以下は、これら二つのアプローチを比較するための簡潔な表です。 この表は一般的な比較であり、特定のアプリケーションやユーザーのニーズによっては、異なる設計原則が適用される場合があります。モバイルアプリとデスクトップソフ

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          AIが提案する元気すぎる🐕と遊ぶ方法

          これは、元気すぎるお子さんやお孫ちゃんと遊ぶ時にも応用できそうな提案ですね。 chtGPTが提案した内容は、こちらです。 室内で元気が有り余っている犬と楽しく、創造的に遊ぶ方法はたくさんあります。以下にいくつかのアクティビティを提案します： 障害物コースの作成： 家の中に障害物コースを作り、犬がジャンプしたり、くぐり抜けたり、織り交ぜたりすることができるようにします。ソファのクッション、椅子、箱など日常のアイテムを使ってコースを作りましょう。 隠れているおやつを探すゲ

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          AIが設計したデータベースのスキーマ

          chatGPTに聞きました。 オンライングッズストアのため、データベースのスキーマを設計してください。 質問も、すでにあるサンプルから。 AIの自作自演です。 このロジック、感覚的に暮らしていると、非常に興味深いです。 オンライングッズストアのデータベーススキーマを設計するにあたって、主に考慮すべきエンティティ（テーブル）とその間の関係性を考えます。基本的なエンティティには、商品（Products）、ユーザー（Users）、注文（Orders）、注文詳細（Order Det

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          子ども達の絵の活用法をAIが提案

          子ども達は、お絵かきが大好き。描き散らかした絵は、とっておきたいけど、あまりにもたくさんありすぎて、、、という方に朗報です。 chatGPTが書いた五つのアイデア。 子供たちの絵の作品を活用するクリエイティブな方法はたくさんありますね。こちらは5つのアイデアです： パーソナライズされたグリーティングカード：子供たちの絵をスキャンまたは写真に撮り、特別なイベントや祝日のためのグリーティングカードに変えましょう。家族や友人は、オリジナルのアートワークが入ったカードを受け取るこ

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          ChatGPTが語るコンテンツ戦略

          地元の無料週末イベントを特集したニュースレターのためのコンテンツ戦略を立ててください。と ChatGPTに入れてみた。 実は、この問題すらも、GPTが差し出したものなのだ。 時代は驚く速さで変わっている。 地元の無料週末イベントを特集したニュースレターのためのコンテンツ戦略を立てる際には、読者が関心を持ち、参加を促進するような情報を提供することが重要です。以下に、戦略立案のためのステップを示します。 1. ターゲットオーディエンスの特定地元の住民、特に家族連れ、若者、高

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          ADHD成功戦略

          皆さん、こんにちは。AI、 chat GPTと一緒に書くシリーズ、 今日は注意欠陥・多動性障害（ADHD）について、そしてADHDを持つ人々が成功に導かれるための対策と考え方についてお話しします。 ADHDとは ADHD（Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder）は、集中の維持、衝動性の管理、活動レベルの調整に関連した神経発達障害です。これらの特徴は幼少期から見られ、成人になっても続くことがよくあります。原因は多岐にわたりますが、

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          幸せホルモン AIに聞いてみた！

          毎朝のストレッチがもたらす、ホルモンの恩恵 皆さん、こんにちは。chat GPTと書くnoteシリーズ、 今日は、毎朝のストレッチが私たちの体と心にどのように良い影響をもたらすのか、特にホルモンの観点からお話しします。 ストレッチは、体を柔軟にし、筋肉の緊張を和らげることで知られていますが、それだけではありません。ストレッチは、私たちのホルモンバランスにも深く影響を及ぼします。 ストレス軽減 まず、ストレッチはストレスを減少させる効果があります。ストレス時に分泌されるコ

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