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（24）23年7月〜休職の後、退職。どうやって生きていこうか模索中。食べることとだらだ…

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（24）23年7月〜休職の後、退職。どうやって生きていこうか模索中。食べることとだらだらすることがすきです。ゆる〜くたのしーく生きる。

  • きゅうしょくにっき

    適応障害で休職中の日々の記録

  • 読書日記

ないものより、今あるものに目を向ける

最近、気温差で喘息がしんどい。 明け方、咳で目が覚める。日中も急に咳が苦しくて息がしづらい。毎朝吸入器を使っていたのだが、去年からこの時期は本当に大きな悩みの種。 たかが喘息、ではないのだ。この時期は本当にしんどい。 苦しくて息がしづらくて涙が出てくる。喘息が出るというだけでハンデを感じる。 友達と会って話す時も咳き込んでしまうし、ただ座っているだけでも息苦しくなるしこんな状況だと働くなんてもってのほか。 思い通りにならないことが沢山ありすぎて、どうして自分は前に進みたく

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    • 自分を守るための友達関係

      以前一度noteに書き殴ったのだけれど、自分で読んでいて気持ちがいい内容では無かったので消した。でも、自分の中でどうしても消化したかったのでもう一度書くことにした。 私と同じく適応障害になった友達がいて、以前から相談に乗っている。自分と同じ境遇だからこそわかることがあるし、自分でよければ少しでも力になりたいと思っていた。 その友達とは、休職期間に数回会って話をした。 体調のこと、仕事のこと、これからのこと。適応障害といっても全てが同じ症状な訳ではないが、寄り添うことはでき

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      • 私が求めていたことは

        この前、突然夜中に目が覚めて「あれ私ってこのまま進んでいいんだっけ？」とふと考えた。 先日のハロワでこれからの就活の方向性が決まった、はずだったのだが。 私が適応障害になったきっかけ。 それは、自分の気持ちに嘘をついたまま入社してしまったから。 本当は地域や島に関わることがしたかったのに、新卒で飛び込む勇気が出ず、安全だと思う全然違う道を選んでしまった。向き不向きも考えずに。 ハロワに行って自己分析をして、ある程度自分のことがわかってきた。やってみたいと思う仕事も見つ

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        • 自分自身が1番の味方でありたい

          高校時代の1番仲良しの友達と会った。 価値観も考え方も似ていて、久しぶりにあっても居心地が良い、そんな素敵な友達。 今までだったらたわいもない話に花を咲かせて楽しんでいたのだが、今日はちょっといつもと違う。 なんだかちょっと疲れた、ような気がする。 その友達とは、高校時代の部活が同じで高校生の半分以上を一緒に過ごした。部活も帰り道もいつも一緒で、毎日くだらない話で笑って大盛り上がりしていた。あの日々がもう二度と戻ってこないと思うと、切ない。 生きる世界が変わると、人

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        ないものより、今あるものに目を向ける

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        マガジン

        • きゅうしょくにっき
          147本
        • 読書日記
          6本

        記事

          選択肢は沢山あればあるほど良い

          明日はお馴染みのハロワです。（というかもう今日） 3ヶ月にも及ぶ自己分析を通して、自分がやってみたいなぁ〜と思える仕事がひとつ見つかった。 私はやりたいと思ったことは絶対にやらなきゃ気が済まなくなってしまう性格なのだが、そう思うことで自分の首を絞めてしまうことがよくある。 だから、その仕事に就けたらラッキーだけど出来なかった時のために他にもやってみたいことを考えておいた方がいいな、と思ったのだ。 選択肢は多いに越したことない。AかBかC、DかE、どの道に行ってもいいや

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          みんなそれぞれ頑張ってる

          私の周りには、いろんな生き方を選んだ人がいる。 大学を卒業して就職した人。 4年制大学を出て、やりたい仕事に就くために再び受験を経て短大に入った人。 大学院に進んで、専門知識を極めている人。 浪人して1年頑張って、芸術系の大学に入った人。 休職したけど、復職して頑張っている人。 Iターンで島に行って、旅館で働いている人。 どの選択肢も、間違ってない。 みんなそれぞれがそれぞれの選択肢を自分で悩んで考えて導き出したもの。 それぞれ頑張っている友達を見ると、私も私のままで頑

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          お散歩日和🌱

          今日は午前中からハロワへ。 先週は体調を崩して行けなかったので1週間空いたが、自己分析もかなり進んできた。 相変わらず言語化するのが苦手で、ハロワのおじいちゃんを困らせている。それでも、なんとなく自分のことがわかってきて嬉しい。こんなことを仕事にしたら自分は働きやすいのでは？というのもなんとなーくわかってきた気がする。 「一に睡眠、ニに栄養、三に就活」とおじいちゃんに言われたので、引き続きゆるゆる頑張ってみる。 今日は天気が良かったので、帰りは寄り道をしながら散歩中。自

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          ゆるゆる図書館生活

          今日は図書館が休み、、、ではなかったので、無事近所で朝から作業することに成功！ ただ、パソコンを見続けると肩こりと目がしんどくなってきて1時間くらいで集中力が切れてしまう。 しばらくは午前中に図書館生活を続けて、様子を見ながら午後も図書館にいられるように体を慣らしていけたらなぁと思っている。 あとは歩く🚶 体力づくりがてら、痩せたい（笑） 図書館の近くに公園があるので、元気があれば散歩してから帰ろうかな。 昨日みたいに別の場所で作業するのもたまにはアリだなぁと思う。気

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          せっかく電車に乗ったのに…

          今日は朝から近所の図書館へ。 だが、まさかの休館日だったので、この際いつもとは違う図書館に行ってみようと思い勢いで電車に飛び乗ったら、またまた休館日だった😂 （ちゃんと調べればよかった、、、） せっかく電車に乗ってきたのに〜と思いつつ、こうなったら引き下がれないと思い、大好きなカフェで作業することにした。いつもだったら勿体無くて絶対1人では行かないのだけれど、月曜日から頑張って起きたし、まぁいっか。やってみたかったモバイルオーダーでカスタムまでしちゃうもんね。 平日のカフ

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          前進する日もしない日も

          タイトルは、最近読んでよかった益田ミリさんの本からいただきました。 先日の謎の体調不良から完全復活して、ごはんもモリモリ美味しく食べれるようになり徐々に元気になりつつあるこの頃。 体調を崩していたので、徐々にまた図書館に通ったり自己分析を始めたりゆったりペースだけどやり始めた。 正直、こんなにゆっくり就活していていいのかな、と思う。いやいや、自分の心に反して無理したらまた壊れちゃうからいいんだよ、と自分自身を励ますも、ちょっぴり自信を無くすときがある。 周りはこんなに

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          過ぎ去った高校生活

          最近、インスタ断ちを決めてリア垢だけ見るのを我慢していたのだが、体調を紛らわせるためになんとな〜く開いたら、高校時代の先輩がなんと結婚していた！なんとおめでたいことか💍 なんだか幸せを分けてもらったような気がして、お腹の具合も若干良くなったような気がする。（気持ちの問題かも）それと同時に、自分達ももうそんな歳なんか〜としみじみ。 高校時代に部活の友達と、この中で誰が1番最初に結婚するかな〜みたいな話をよくしていたので、私達の代からも第一号が出てくる日はもうそう遠くないのか

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          noteをはじめて3周年！

          今日でnoteをはじめてから3周年！らしい。 それより前からnoteに興味はあったけれど、人の書いた文章を読むことが好きだった。大学の友達がおすすめしてくれたことをきっかけにはじめてみたら、なんだかんだで続いている。教えてくれた友達は、唯一note内で繋がっているリア友でもある。 定期的に書くようになったのはここ1年、休職中の日々を残すために日記のように書くようになった。同じような境遇の方の投稿やコメントにいつも救われていて、はじめてよかったな〜と思う。読んでくださったりコ

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          睡魔に抗う

          私は夕方になると昼寝をしてしまう。 ご飯を食べたあと、お腹いっぱいになってそのまま気づいたらこたつや布団の中にダイブして寝てしまうのだ。ほんの10分目を瞑るだけ、、と思って気がついたら2時間経っていたということもザラだ。 そうなると、夜の寝つきも悪くなって眠る時間がどんどん遅くなり悪循環。いつか働き始めた時になるべく辛くならないように、以前会社に行っていた時と同じくらいの時間に起きる習慣をつけたいと思っているのだが、中々上手くいかない。 さすがに昼寝を習慣化すると先々キツ

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          今日から新年度だ〜

          気がついたらあっという間に3月が終わっていた。 先程退職の資料などを会社に送ってきて、ほっと一息。まだやらなきゃいけない手続きはあるけれど退職したあとの方が気持ちが軽い。 今日から4月。1年前の私は憂鬱で仕方がなかった。満員電車が本当に嫌だったし、この先こんな生活が一生続いてしまうのか、、と思って足取りが重かったのを覚えている。 そんな生活も3ヶ月で終わって、今や退職することなんて考えもしなかった。いろんなことがあったけれど、これはこれで人生だよな〜と思っている。 最近は

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          周りより遅れていてもそれはそれでいいんだ〜

          先日、高校時代の友達に会ってきた。 その友達は将来やりたい仕事のために大学を卒業したあと再び別の大学を受験して通っている。 元々は別の仕事を目指していたけれど、就活をしていて「なんか違うな？」と思い、方向転換したのだという。周りに流されずに自分で決断できるのが彼女の素敵なところだと思う。 その友達の大学には高校を卒業してそのまま来た人はもちろん、子育てが落ち着いて学び直しのために来ているお母さん、一度大学を卒業したものの地下アイドルを本業にするために再び大学に通っている人

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          ひとり時間は自分と向き合える貴重な時間

          私は、1人で行動することが苦手だ。 1人で近場に買い物したり、映画を観ることはできる。むしろ誰かと一緒より楽だし好き。でも、1人で知らない土地を旅行したり、美味しいカフェに行ったりするのは好きではない。なんだか勿体無いからである。 綺麗だな〜と思った景色や美味しいものは、せっかくなら誰かと共有したい。好きな人たちと一緒だからこそ、楽しかったり美味しかったりするのだと思う。 その反面、1人で行動する楽しさも知りたい気持ちもある。益田ミリさんの旅行エッセイを読んで、1人で自

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