こんにちは、マニュです
今回は「AltraとVivoの違い」を
書きました

まず、結論をお伝えします
下記が「AltraとVivoの違い」です

• ①「Altra」はベアフット系シューズではない

• ②「ソールの厚み」と「しなり」以外の違いはない

• ③初心者ランナーさんは「Altra」をおすすめします

1つずつ、解説します

「Altra」はベアフットではありません

Altraは「ベアフット＝裸足」ではありません

下記引用は
Altraが2009年に設立されて
14年経過しても、大切にしているコンセプトです

前者の「ゼロドロップ」は
いわゆる「平ら」なことを指している。と
考えています

最近はドロップ差が
必ず書かれていますね
だから、聞いたことがあるかもしれません

なぜなら、現在世の中にある
ランニングシューズは
100%ドロップ差があります

後者の「フットシェイプ」は
後ほどまとめて解説します

「Altra」と「Vivobarefoot」の違いは2つだけ

さっそく「Altra」と「Vivo」の違いを
解説していきましょう

下記が違いです
僕は2つしかないな。と感じました

• ①ソールの厚みが違う

• ②しなり具合も違う

• ③前足部の広さは、ほぼ同じ

1つずつ、解説します

①ソールの厚みが違う

まず、下記の写真をご覧ください
Altra／手前、Vivo／奥です

厚みを細かく言うと
・Altra／24mm
・Vivo／4mm
でした

②しなり具合は「Vivo」の勝ち

ランニングシューズの「しなり」は
足の力を出せるか、出せないかを決める
大きなポイントです

一方で「しならないランニングシューズ」が
悪いわけではありません

1つだけ忠告しておきます
人は走れるように設計されています
遺伝子レベルで備わった
生まれ持った力です

そのため
あったものが無くなることは
実は危険です

③前足部／指ゾーンは似ている

「Altra」と「Vivo」は
共通点を、下記の写真で見ていきます

いずれも、前足部は広く取られていました
もう少し丁寧に説明しますね

下記は、僕が「走る運動」を
どう捉えているのか
簡単にまとめたリストです

• ①体重を支え、運んでいく運動

• ②歩くときは2本で支える／割とシンプル

• ③走るときは1本で支える／割と複雑

• ④③を繰り返すから、負担を減らしたい

• ⑤支点／支持は広いほうがいい

⑤支点／支持が広いと
安定性は増します

なぜなら、安定しないからです
だからこそ「前足部の広さ」は重要です

その中には「指」があり
自由に動いてこそ「力」を発揮できます

初心者ランナーは「Altra」から始めよう

「Altra」か「Vivo」か迷うかもしれません

あなたが「初心者ランナー」なら
まず「Altra」を履いて走ることを
おすすめします

僕は今まで2足の「Altra」を履きました

• 1足目／Altra Torin 4

• 2足目／Altra Escalente 2

そして、現在は
「Vivobarefoot Peimus Lite Knit」を履いて
走り始めたところです

下記は今計画しつつ
進行中の目標です

• ①2023年は「Vivobarefoot Peimus Lite Knit」を履いて走る

• ②2024年のハーフマラソンの大会は「最強のランニングシューズ」を履いて走る

まだ先のことなので
結果は分かりませんが
僕はきっと
速く走れるようになるはずです

こんなことを考えつつ
今日も明日も走り
明後日は休むかもしれませんが
「ケガ＝無駄な時間」を過ごすことなく
走り続けようと思って、今を生きています

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最後までお読みいただきありがとうございました
マニュ

下記は、引用／参考元のまとめです

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