ちょんまげまおちゃん

千葉在住28歳、学童の保育士 ｢自分の心の声を大事に聞く｣ 基本明るくリアクションでか…

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千葉在住28歳、学童の保育士 ｢自分の心の声を大事に聞く｣ 基本明るくリアクションでかい☀️HSPで好奇心旺盛🌱✨️うつ病を断薬寛解しました🍀 noteでは自分の思ってることを記してます✨️

  • 【エッセイ日記】日常生活で感じたことを表現してます🌈

    日々感じることが多いので、日記のようなエッセイのような🍀

  • 保育士試験について🌸

    資格なんて取ったことのない普通の主婦が、保育士試験に挑戦しました！その記録を更新しています。

  • ヨガを続けてみて

    ヨガを続けて、感じたことを話してます🍀

  • ばあちゃんのお話

    居候時代に、ばあちゃんから聞いた貴重なお話や学んだことをまとめています♪ 核家族が増えて、なかなかお年寄りの方から学ぶことが減りましたね😿 ばあちゃんは現在88歳。小学生のころ戦争を経験し、当時では珍しいキャリアウーマン。

  • うつ病治療で学んだこと🍀（現在：断薬し寛解）

    うつ病の治療で学んだこと更新しています！お薬⇒断薬、デイケア、認知行動療法、カウンセリング、診察等 ※人それぞれなことも多いと思うので、ご了承ください

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noteは、自分の思ったことを｢残す｣場所✩.*˚

こんばんは✨️まおちゃんです！ noteを何投稿か記事書いて思ったことがあります。 それは表題の通り 私にとって noteは、自分の思ったことを｢残す｣場所 かなぁと思ってきたこの頃です。 SNSのやり方とか見てると、 ｢統一性をもって発信しよう！｣ ｢誰に届けるのか明確にしよう｣ などききます！ 私の場合は意識すればするほど、書けなくなりました笑！ とことん専門がある訳でもない。 でも色々日々考えながら、感じながら生きてるわけです✨️ そのまま思ったこと

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    • 自分語りいいじゃない

      こんばんは！まおちゃんです。 つい最近本を読みました。 本の題名は忘れました。 ですが一つだけ頭に残っている言葉があったので。 「人間は自分のことについて語りたい生き物」 との言葉にハッとしました。 自分のこと語りたいんだけど、なんか気にして書くこと話すことができない。 どこかこの表現ああでもない、こうでもない。 こう見られる、ああみられる。 上手に書きたい 等日々思っていて結局できない日々が続いてた。 自分のことを語るのにどこかある程度のレベルをクリアしてないと

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      • バウムテスト(記録用)

        先週(9月10日頃) バウムテストを受けてみた！ 木のイラストを描いてください とのことで結果です！ あくまでも記録用です わりとよく当たってる気がする笑笑！

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        • ビクビクして仕事する日々

          物心ついてからなんだけど、人の顔色ほんと気にするくせがある。 仕事に集中出来なくなったり、どんどん怖くて話しかけられなくなったり空気に敏感ですぐに疲れてしまう。 自分のキャパ超えてるのに頑張りすぎちゃって、バーンアウトばかり泣 新しいこと覚えようってなると、これ以上頑張らなきゃいけないのかって辛くなって消えたくなる時もあった。 挨拶無視されると、私何かした？って気にしたり…相手が悪いこともあるのにな。 しごとやめたらやめたで、 仕事続けられないし、気にしすぎる自分が

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          久々の１人の夜

          こんばんは！まおちゃんです☆ 夫が２泊3日の出張で、本日久々の一人の夜です。 2年くらい一人暮らしをしたことがあります。その時は当たり前に一人で夜を過ごしていて何も思っていませんでしたが、久々にちょっと寂しく感じています。 一人大好きなんですが、丸一日1人はほんと久しぶり！ 結婚して1年がたちますが、仲良く暮らせているのでありがたいなあと思います。 実家の家族より相性がいいかも！？なんて思っています。 今思うと、特に母や妹と意見が合わないことが多くて よくケンカしてい

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          居心地がいい場所を見つける

          「居心地がいい場所を見つける」 例えばヨガだと ポーズを上手く取らなきゃ 柔らかくならなきゃ などこだわりを強くすると、楽しくなくなる 自分が気持がいいなぁってところのポーズを探すヨガでした。 これって日常生活でも言えることで ○○のようにならなきゃ しっかりしなきゃ など、強くこだわると自分の良さ発揮できなくなったり どんどん辛くなったり。 本気でこだわってる時って気づかないけど 実は自分を苦しめてる。 陰ヨガを定期的にやることによって、そういうの気づいて手

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          ただただ、自分をほめる記事💛（放課後児童支援員の認定研修おわった～）

          こんばんは！まおちゃんです！！ 放課後児童支援員の認定研修が何とか終わりました💛 ９月いっぱいで２４時間の動画研修とレポート提出をしました。 ３０分毎に区切られていて、細々と受けていましたが全然進んでいないことに先週気づき、慌てて一気見しました！笑 何とか終わってほっとしています笑。ほんと無事に終わってよかった。 今年は、保育士と放課後児童支援員認定と２つも資格を取ったと思うと わたしほんと頑張ったわ…。 ぱちぱちぱち！！！ この資格も、年に１回しか申し込むチャ

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          幸せのため息

          こんにちは！まおちゃんです✨ よく｢ため息つくと幸せ逃げる｣って言うじゃないですか🥺 そんなことないんです！ むしろ、ため息つくといらないものを外に出て、自分の心身の調子を整えてくれるんです✨ 前向きになることもあります！！ 私はなんか嫌なことやモヤモヤしたことを流したい時は、しょっちゅうため息ついて外に出してます！笑 そして体の力も抜けてリラックスできるんです✨ こんなにいいため息なのに、 ｢幸せ逃げる｣とか言われて、ため息つきづらい感じになってるの悲しい😢笑

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          私は雨も結構好きだよ

          こんにちは！まおちゃんです✨ 最近台風多くて、雨多いですね☔️ ジメジメして低気圧で嫌なところも多いですが、 雨の音が好きなんです♡ 雷が落ちまくってる時はこわいですが、 雨の音って目をつぶってずーっと聞くとなんだか癒されます🌟 雨の音を聴きながら、大きく吸って吐くとなんだか自然と一体化した気分になります。 人間も自然の一部なんですね笑 東京育ちの私は都会Loveな部分もかなりありますが 自然を楽しむのもいいですね(*^^*)🍀

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          体から「ありがとう」が聞こえた

          こんばんは！まおちゃんです。 さっき驚くことがありましたので、この気持ちを忘れないうちに残させてください☆ 自分のために、いつもよりのんびりヨガをしていました。 夫とは違う部屋で、一人の時間を満喫していました。 いつもは、リビングでやるのですが、今日は別室！ 私にとってはヨガですが、 ヨガに限らず体操や運動で「どこが凝っているのか、硬いのか、動かしやすいのか」等、自分の体を観察して体に聞くことがあると思います。 いつものように、ヨガを行っている最中にふと足を触って体

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          時間はお金で買えない（つぶやき）

          こんにちは！まおちゃんです☆ 最近引っ越すか検討しているので、考えていることをつぶやかせてください。 今は会社の近くに住んでいます。 会社の制度が変わり、首都圏と地方では家賃手当てが大幅に変わるので通勤可能距離の千葉に引っ越そうか検討しています。 なかなかの改革だなあと思います。私は東京郊外の出身なので、千葉とかのほうが移住者も多くて雰囲気も近くて暮らしやすいと思っていたので、やったー！って感じでした。 でも将来のことを考えると、職場は近いに越したことないのではない

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          ヨガを続ける、一番のメリット

          こんにちは☀️まおちゃんです！ 辛い運動は大の苦手！ですが、ヨガだけは好きで続いてるのです✨ なんで続いてるのかと言うと、 ヨガをやって良かったことがあるからなんです！！ 良いことないとなかなか続かないですよね😅 私にとって◀ここ大事！笑 良かったことをお話します✨ たくさん良かったことあるんですが、その中で最もよかったことは 「身体の緊張が抜けること」 です。 頑張り屋の私は、 常に緊張状態が続いてるんです。 ヨガをやる前は、自分でも気づかなかったです

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          久々に占ってもらった🌟

          こんにちは！まおちゃんです！ 最近しょっちゅう投稿してますが、自分の思ったことを夜こうして文字に起こすのはとても楽しいです✨ 今日、久々に占いしてきました！ なんだか最近思ったことがその通りになったりで、驚きが多いので自分の運を占いました。 大きなショッピングモールの一角にあるようなところなので、ゆっくりのんびりお話した感じでした！笑 楽しかったです🎵たまに、自分の運勢占ってもらいたくなるんですよね〜✨ 娯楽の一環と、自分のことを知るのって楽しいのでたまに気になった時

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          はじめて自分の限界を感じた

          こんにちは！まおちゃんです☆ 昨日は、新たなる目標のお話をしてやる気満々で希望に満ち溢れている雰囲気醸し出していましたが、 本日は真逆なことをつぶやきたいなと思います！笑 １，はじめて自分の限界を感じた 昨日、小学校教員免許認定試験を合格することを目標を掲げたと同時に、 「あ～たぶん、私が勉強可能な資格はこれが最後なのかもしれないな」 と思いました。 初めて、自分の限界を感じました。 まだ27歳で若いだろう！って突っ込まれることもあるかと思いますが、 素直にふと

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          新たなる目標ができる

          こんにちは！まおちゃんです。 珍しく仕事のことを話そうとおもいます！！ １，放課後児童支援員認定資格研修（学童保育の最近できた資格） 8月の保育士試験に合格し、 現在は、以前目標としていた 「放課後児童支援員認定研修」を受けてます♪ この資格は、保育士や教員等の資格があれば研修とレポートで取得できますので、試験勉強よりはプレッシャーはなくのびのびと勉強させていただいています。 この資格のために、保育士受験を決意したので、 研修受けれてとっても嬉しいです！ 学童保育は

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          海外で九死に一生を得た話

          まだ27歳の私ですが、人生2度ほど死を過ったことがあります。笑 こういう時って 「九死に一生を得る」 って使うのですかね。 使い方合ってるか分かりませんが、自分の生命力の強さを感じました笑 その中の1つの話で、海外留学中死を覚悟した出来事をお話したいと思います。 【ニュージーランドの冬の山奥で1人ぼっちに】 21歳の時にニュージーランドへ留学へ行きました。日本は夏でしたが、ニュージーランドは冬！ ニュージーランドの交通手段はバスがメイン。電車を使うとなると結構遠い

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