カラダとココロの調律師、ヨガインストラクターの武田マリです。

本年もよろしくお願いいたします！

今年の元旦は「一粒万倍日」と「天赦日」が重なるというとても縁起の良い日だったので、私は神様にご挨拶したくなり、ダンナと一緒に「谷中七福神巡り」を行いました。
ということで7人の神様に会ってきたのですが、ご存知の通り、神様のルーツはインドです。
七福神の中でも大黒天のルーツはシヴァ神、弁財天のルーツはサラスヴァティ。
そして今回すごく興味深かったのは、お寺によって「○○天の真言」と表記してあるところがありました。
真言、つまりマントラですね。
で、弁財天の真言が・・・
「オン　ソラソバテイエイ　ソワカ」だったのですよ。
もうソラソバテイエイってそのまんまサラスヴァティじゃないか！と思った時点でニンマリしちゃう。もちろん、心の中で真言を唱えながらお参りしました。

ちなみにサラスヴァティのマントラは
「オーム　シュリー　サラスヴァッテャイ　ナマハ」
だそうです。
真言は「オン」で始まり「ソワカ」で終わるものが多く、マントラは「オーム」で始まり「ナマハ」で終わる。これもインドとのつながりがビシバシ感じられてニンマリしちゃう。

そんなわけで、また知れば知るほど荒唐無稽な（笑）インド神話の神様たちの話もまたクラスで。今年もオンラインで、そして土曜日は「ことビルでマリヨガ！」

パソコンに向かってると下からマントラが響いてきます。「遊んでくれ〜」のマントラ（苦笑）

しかも「このヒモで遊んでくれ」の超具体的なアピール付き（笑）

【マリヨガスケジュール】

★おうちヨガ（オンラインクラス）
1月3日（水）→ お休み
1月7日（日）→お休み
1月10日（水）9:30〜10:30〈ベーシックアライメント〉
1月14日（日）10:00〜11:15〈ベーシックフロー〉
1月17日（水）9:30〜10:30〈ベーシックアライメント〉
1月20日（土）16:00〜17:00〈リラックス＆ヨガニドラー〉
1月21日（日）10:00〜11:15〈ベーシックフロー〉

＊オンラインクラスはZoomを使用します。＊一人一人をチェックできる少人数制です。
＊クラス参加方法はこちら↓
https://note.com/marilynrhythm/n/n032a66b50dc3

★おそとヨガ
1月6日（土）10:00〜11:15〈ベーシックフロー〉
1月13日（土）10:00〜11:15〈ベーシックフロー〉
1月20日（土）10:00〜11:15〈ベーシックフロー〉

【クラスのご案内】
〈ベーシックフロー〉（75分）呼吸と動きを連動させ、リズミカルに動きます。体の使い方やポイントなどを確認してから動くので、始めての方でもご参加いただけます。普段、頭で考えることが多い方、動いてスッキリしたい方にオススメ。しっかり体を動かすスタイルなので、充実の運動量です。
〈ベーシックアライメント〉（60分）基本のポーズを丁寧に行います。ヨガ初心者の方、久しぶりの方も大歓迎です。まずは動いてみましょう！
〈リラックス＆ヨガニドラー〉（60分）クラス前半はゆったりと体を動かしたり穏やかに緩めたりして、日常の緊張をほぐすと同時に活性化させます。後半は究極のリラクゼーション、ガイド付きシャバーサナであるヨガニドラーを行います。ひたすらリラックスしたい方、自己治癒力を高めたい方にオススメ。
【武田マリのおうち＆おそとヨガ】へのお問い合わせ、ご予約はこちらにお願いします↓
問合せメール：rhythm.n.o.seirei@gmail.com
＊【武田マリのおうちヨガ】では、出張クラス、プライベートクラス、お友達やご家族でのセミプライベートクラス等も受け付けています。ご希望がありましたら、お気軽にご相談ください。