こんにちは！
１月６日から産休をいただいており、現在臨月を迎えていて今日で38週と1日目を過ごしています。
最近の過ごし方について書いてみようかなと思います🌸

産休に入るまではほとんど家や出産の準備ができていなかったので、まずはやることを整理して洗い出しました。割と盛りだくさんなのと、体の変化により稼働量が通常の50%くらいになってしまったのでゆっくりと整理しました(･_･;

・引っ越し片付け
年末に引っ越しをしたのですがバタバタで全然片付けられておらず、毎日2箱くらいずつなど小分けにして片付けました。里帰りギリギリのタイミングで終わった(･_･;

・家具/家電類の購入
もともと特に足りない家電はなかったのですが、冷蔵庫や電子レンジを買い換えました。電子レンジは念願のパンが焼けるやつを…🥹✨
加えて今回、エアコンが１台もお部屋についていなかったので3台購入。3週間くらいはエアコン無しですごしました笑
その他、レンジ台やカーテン、インテリア用品など足りないものを新調。
ちなみに、我が家はなるべく役割分担を意識して、候補を比較して提案するのは私側の役割なので、買う/買わないの最終判断だけ旦那さんにしてもらってます。
もちろん、一緒に見れる時は見ますが。

・車の購入
車はやっぱりあったほうが便利だなということで、ファミリーカーを探しました。もともと東京にいるときも欲しかったので探してましたが、こちらに来てやはり欲しいなあと。
車については知識が皆無なので、私の兄や両親に聴きながら少しずつ勉強して、ディーラーさんにも何度も連れて行ってもらいました。
最初は、車種すら全くわからなかったが、ようやく少しわかってきたかも笑
ほぼ目星がついて交渉と仮契約まで終わったので、土曜日に購入する予定です。
ちなみに、東海地方の人からすると車社会なのでもちろん車の購入はかなり一般的で、人気の車は資産価値も下がらないみたいで驚きました。むしろ買った時より高く売れるみたいなことはザラにあるようで驚きです。家を持つよりいいかも。

・ベビー用品の準備
ベビ用品は想像以上に用意するものが多かったです。
自分はこだわりもあんまりないし、すぐ大きくなるのだから不必要に準備する必要はないと思っているので最低限必要なそれなりのものを買いました。
とはいえ、ベビーカー、チャイルドシート、ベビーベッド、バス、ベビ布団、お洋服、おむつ類などいろいろと買う必要はありました。
それもやはり適当に選ぶわけにはいけないので、候補を探して比較やレビューを見てから購入するということで、なかなか時間かかりました苦笑(ここは実家の母に大いに助けてもらいましたが)

・出産・育児の勉強
私にとって出産も育児の未知そのものだったので、本を買ったりyoutubeで勉強をしました。
特に出産については全く想像がつかなかったため、体験談や動画を見たりして、お産を進めやすいようにストレッチやマッサージなど勉強をしてやっています。

また、先週から里帰りをしているので陣痛が来てあたふたしないためにも、実家も含めて認識を合わせておく必要があるので、陣痛時〜出産後/入院中/退院後にどういう流れになるか、どう連携していくかを紙に整理してまとめて共有しています。
その他にも、陣痛の時に旦那さんにびっくりさせないためにも事前にシミュレーションをしたり動画を見てもらったりして、何をしてほしいかを共有しています。(私自身は出産時に男性ができることは少ないと思ってるので、いつのタイミングで駆けつけてもらうか、病院に来て何を学んで帰ってもらうかのゴールを決めて、助産師さんへの連携をしています)
加えて、少なくとも産後1ヶ月くらいの流れや想定される胎児と私の状態、気をつけてほしいことなども伝えています。
(特に、出産直後は体がボロボロなのでできるだけ気を遣ってほしいというのと、直後は出張を控えてもらいます)
どこまでうまくいくか分かりませんが、とりあえず準備は万全にしたいと思っています🌸

・陣痛・入院バッグの準備
これもまた、いろいろと持っていくものを考えました。
出産された方の出産レポを見ている限り、出産というのがかなり壮絶だということを理解してきました。
痛みは人にもよりますし陣痛の時間もバラバラなので一概には言えませんが。
私も恐怖が無いわけではないので、リラックスしてお産に臨み、できる限り幸せなお産の体験にするためにも、少し工夫してみることにしました。
まずは自分の好きな無添加のおやつと飲み物を好きなだけ買って持っていくことと(陣痛がきたら食べられる用)、陣痛時にリラックスできるよう好きな写真のミニアルバムを作って持っていくこと、そして出産の心得的なものを自分なりに考えて紙にまとめました。
出産のときにどういう考え方を意識するか、赤ちゃんと一緒に将来やりたいこと、出産後に食べたいもの/やりたいことなどを書き出しました。

その他にも、病院側にはバースプランを作成して助産師さんを含めて相談しています。バースプランというのは、自分がどういうお産にしたいか？を事前に計画して病院側と認識を合わせるためのものです。
うちの病院は真面目に相談に乗ってくれて、とても安心しました。こんな感じのもの。

事前に不安要素をなくしておくというのは大事だなと思いました。

・出産前後の手続き周りの整理
産前産後の手続きは思った以上にたくさんあり、そして期限付きも多くあります。
最近は新しく始まる補助制度などもあったりするので、それと含めると10個くらいでしょうか。
それぞれ申請の仕方も先も全く異なるので、いつ、誰が、どのタイミングで申請をするかと、手続きの流れをすべて私で整理して、スプレッドシートで旦那さんと共有しています。
あとは、できる限り旦那さんが区役所やセンターに直接行かなくて良いように、可能なものは全て郵送対応することにして事前の書類準備を済ませています。
それ以外にも、区が独自でやっている育児に関するサービスや行事もたくさんあるので、それらの話も区役所で詳しく聞いてきて、活用できそうなものの目星もつけてます。

・運動と食事
運動は１日４キロ以上歩くようにしています。それに加え肩周りと首周りを鉄棒筋トレでやっています。
また、重たい荷物を持ってはいけないと言われたりしますが、私はお散歩と筋トレのために買い物に少し遠くに出かけて荷物を持って帰ることを良くしてました。
とはいえ、まだまだ赤ちゃんが降りてくる気配がないので足りないかも。。汗

食事に関しては、里帰りのギリギリのタイミングまで名古屋にいたので日々買い出しをして、朝・昼・晩はすべて作りました。いまは里帰りしてるので全く作ってませんが(･_･;

と、こんな感じです。
本当はやりたいことの半分くらいしかできてませんが、欲を言えばもう少し自分の仕事の勉強に充てたかったものの、軽いニュースのインプットくらいしか。。

とはいえ、時期も時期なので落ち着いて過ごして、
リラックスしながらこの期間を大事にして過ごしたいと思います👶🌞⭐️

それではまたー🙌✨