3 good thingsを試した一週間(20231113-1119)
冬は寒くて気分が落ち込む。暖房をつけているあいだじゅう電気代のことを考えてしまう。部屋をあたためきれず足が冷えきる。やらなければならないことにいつまでも着手できず夜中になってよくないことばかり考える。まだ寒い時期はずっと、永遠のように続くのに、これでは生き抜けない。寝るまえにその日を振りかえって「よいこと」を三つ書きだしてみることにした。
ということで一週間やってみて、いまのわたしにはあまりマッチしないかもしれないということがわかったのでやめる。日記を書くべき、書きたい、助