歌う紅茶屋さん まりのん

歌手活動をしながら紅茶ブランド『紅茶の国のアリス』のプロデュースをしています。http://marino-planet.com/紅茶教室や、バルーンアート🎈、歌のお姉さんなどご依頼ご相談はお気軽にどうぞ!
固定されたノート

整形ですか?(自信がつく魔法)

私の小学生の頃の写真です。

小学生6年で身長158cm体重54kg

私は、小学生の頃から成長が早く
体格がよくて、さらに日焼けしていました。

あだ名が、

すもう

でくのぼう

ゴリラ

バリエーション豊かにつけられました。

まりの菌

とかいって

触るな!と言われたりしたことも。

私は一生誰ともお付き合いできないし

誰とも結婚できない。

生きていくすべはこれしかない

『お笑い

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怒りを中に閉じ込めてどうしようもなくなってしまうあなたにも、アンガーコントロール。

仕事やプライベートでのコミュニケーションを円滑にしていくスキルのひとつ

アンガーコントロール

認知行動療法のひとつで
「きっかけ(刺激)→認知→行動」という枠組みにそって「怒り」を予防し抑制する技術。

アンガーコントロールをしていく上で大切なことは、思考と行動を変えること。
自分はこうでありたい!という理想へ自分を導くこと。

アンガーコントロールが必要な人

●衝動性が高い
●緊張状態に

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イギリス英語とお金の予習/イギリス女子ひとり旅日記②

地下鉄はMETROじゃなくて
UNDERGROUND

出口はEXITじゃなくて
WAY OUT(EXITは非常口)

エレベーターはLIFT。

お会計はCHECKじゃなくてBILL。

お金の数え方は

£20,50 って書いてあったら

20ポンド50ペンス

円だとさ、2050円だったら2せん50えんでしょ?

,(コンマ)で切る感覚がなんか、、、
不思議。

とりあえず

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ロンドンナイトツアー/イギリス女子ひとり旅日記④

6月、7月のロンドンは21時ごろまで明るい。

そんな噂を聞いていたけど、、、

本当に明るかった!!

1日が長くて得した気分だけど、、、

ナイトツアーを19時とかに予約しちゃうと、
全然ナイトじゃない!ww
って事になっちゃうから気をつけなきゃ!

ってことで、21時のナイトツアーに参加!

日本円にして約3000円くらい。

ガイドさんは英語。

イギリスの夜は寒い。

カーディガンと春物

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電波の通じない恐怖と優雅なフォートナム&メイソン ティーサロン/イギリス女子ひとり旅日記③

さてさて、13時30分
イギリス🇬🇧ヒースロー空港✈️に到着したまりのん!

顔認証で入国審査を軽々突破🎵

のはずが、、、
違う列に並んじゃった💦

UK+ってマークの方に進んだらよかったみたい。。。
まぁ、でも20分くらい並んだくらいだからまぁいっか。
って思ったら、、、

結構入国審査で色んなこと聞かれるのねー!
めんどくさい(´; ω ;`)

どこの街に行って何をするのか?とか、

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まぁどうにかなるっしょ!/イギリス女子ひとり旅日記①

根拠のない自信があった。

なぜかわからないけど、
国内旅行くらいの勢いで決めた
イギリスひとり旅🇬🇧

今時、iPhoneあるし、電波通じるし
日本より発展してるイメージのイギリスに
なんの不安も無かった。

カタール航空🇶🇦で✈️ドーハ乗り換えでイギリス🇬🇧に向かう。

加圧靴下を履いてエコノミー症候群予防。足むくむから、これ女子大事ね!

機内はなんだか一面香水の匂い。。

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