Voicyを更新しました。
心を整えるには、乱れたときに収束させたり、袋小路に入ったときに動きを生み出すうえで「質問する力」が役に立つ、という話をしました。整った心というのは「静」と「動」のバランスなのかな、と感じます。
思考というのは放っておくと自然とネガティブな反芻になりがちなので、意識的に問いをなげかけて、そのスパイラルから抜け出す必要がありますね。