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人の幸せに貢献する💛 幸せ研究者として幸せになる方法を発信🌈 パパとして子育て情報を発信🌈 双極症寛解者として克服法を発信🌈 ブログ：https://marubatsu-labo.com/ 前向きな人生を歩まれている方と仲間になりたい( ^ω^ )

  • まるばつの幸せ研究所

    幸せの定義、幸せになるための方法に関してやさしく紹介していきます。

  • まるばつの自己啓発研究所

    自分を人間として高めるための情報を発信します。 色々な方面のスキル向上に役立てられます。

  • 双極症研究室

    双極症のメカニズムや克服するための手段を紹介 今後徐々に作成します！

  • 子育て

    子供が幸せに育つための子育てに関しての研究結果を紹介します(^ω^)

  • 日記（備忘録）

    日々の活動を備忘録的に記録します。

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自己紹介

はじめまして、「まるばつ」と申します。 ご訪問ありがとうございます。 双極症という障害をかかえながら、東証一部上場企業の研究所に 9年間継続就労を続け、現在社会人大学院とのダブルワークをしています。家族は妻と2歳の息子、2人のうさぎさんがおり ①育児、②仕事、③自己啓発（大学） を両立しながらの生活を送っております。 波乱続きの人生を安定させるために 幸せ、人生、心、身体に良いことを日々研究してきた立場から ①幸せに生きていくための心、身体、人生に役立つ情報 ②夫婦関

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    • 2021年1月8日　妻の息子愛（おもちゃ入れ替え）

      今日は息子（2歳）のおもちゃを妻が入れ替えしていた。おもちゃを3つに分けて定期的に入れ替えるようにしている。息子が飽きないようにするための配慮だ。僕なら全部出しっぱなしにするだろう。 母の愛だ。尊敬する。愛してる❤ 今日の晩御飯は鳥のつみれ汁と生姜焼き 美味しく頂けました( ^ω^ ) 幸せな一日でした✨

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      • まるばつの構成要素一覧

        1.家庭 ◆夫婦 　妻一筋！浮気するものは滅びます！！！ ◆子育て 　子供は妻と同じくらいかわいいです💛 2.仕事 ◆仕事 　研究開発（R&D）のお仕事をやっています。 3.自分の趣味など ◆飲み会 　もうお酒は飲まないのですが、仲間とワイワイやるのが一番大好きなので 　ウーロン茶や青汁を浴びるくらい飲みながらテキト～なことを話してます ◆読書 　幸せにつながる知識収集は欠かせません。 　自己啓発、哲学、健康、恋愛、心理学、ダイエット、ビジネス書など 　色々読み

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        • 「パパの下剋上物語」第1話　漂白剤の悪夢

          漂白剤、それはまるで悪魔。触っただけで痛覚が刺激され、見ただけで恐怖し、考えただけで思考が止まる。 これは漂白剤の亡霊にとりつかれた僕の悲しき記憶。 こんにちは、まるばつです(^ω^) ある日、2つのことを考えた。 「ワイシャツのエリのシミが気になる」 「ワイシャツのクリーニング代がもったいない！」 皆様ならこの2つからどんな行動をしますか？ 答えは一つですね。 「漂白剤を使って自分でシミ取りをしよう！」 これで、クリーニング代が節約できて、シミがとれますね！ しか

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        記事

          「パパの下剋上物語」第0話 プロローグ

          みなさま、家庭で成功していますか？人生で成功するためには、まず家庭で成功する必要があるとかないとか。これは家庭内で最下層の地位にいる僕がこの理不尽な身分制度を廃止し、対等な夫婦関係を勝ち取るまでの軌跡を描いた物語である。 すいません嘘です（笑） だらしのない僕が 妻から怒られたことなんかのくだらないことを記録する日記です( ^ω^ ) 自戒の意味と、思い出に起きた出来事を 記録しておこうと思います よろしければご覧ください！ 「そんなこと当たり前だから、怒られるのは当然

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          「パパの下剋上物語」第0話 プロローグ

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          最強のうつ撃退幸せ食材「バナナ」

          「バナナがうつに効果的？そんなバナナ（笑）」って方もいらっしゃると思いますが、実はバナナはうつの改善含め、心を安定にして幸せにする最強の天然サプリメントなのです。 うつはセロトニンの不足が一つの要因なります。バナナにはセロトニンの原料となる「トリプトファン」が豊富に含まれています。このトリプトファンは必須アミノ酸の一種で体内で合成することができないので、食事により適量を摂取する必要があります。トリプトファンはバナナ以外にもプロセスチーズや豆乳、ナッツなどにも多く含まれます。

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          男にきびには“ルナメア”で決まり！

          こんにちは、ニキビで悩む青年（33才）、まるばつです。 お顔にニキビができるせいで、心が不幸せになることないですか？ そんなあなたに今日はおすすめの洗顔材をご紹介(^ω^) 2000円？？？高すぎだろ！！！って突っ込んだそこのあなた！だまされて一回使ってみてください。 マジで！！！にきびが消失します！！！ 僕は上の写真のように鼻と口の周りによく白～茶の吹き出物、ニキビがでていたのですが使用して2週間ほどでほぼ100％消えてなくなりました。 必ずやってほしいことがあり

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          男にきびには“ルナメア”で決まり！

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          2020年クリスマス

          イオンのイルミネーション前で撮影した写真が少しだけ神秘的？だったので思い出に記録しておきます。 12月で2才と2か月になる息子。 2才ってこんなに話すんですね（笑） 走り回り、ぶつかり、話し、壊し、奇声を上げ、好きなものだけ食べる。 写真　クレープを貪る息子 かわいいなんて形容詞じゃ形容できない！ 親ってこんな気持ちなんですね。 一緒にドラゴンボールごっことか必殺技遊びやるの楽しみだな(^ω^)

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          おすすめYOUTUBE 【しみけんチャンネル】

          超大物AV男優である“しみけん”さんの公式チャンネルです。 「え～AV男優？？？」 って人も多いと思います。事実、下ネタはいっぱいあります（笑） ただ、このチャンネルの目的は「男女の仲の関する研究」です。 以外に男と女のことって教えてくれませんよね？教科書に書いてないし、男だとAVを教科書にしてしまうこともあるのでは？ このチャンネルではしみけんさんが正しい男、正しい女、正しい男と女の関係についてやさしく面白くやらしく解説してくれます。 単純に落ち込んでいるとき等

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          おすすめYOUTUBE 【しみけんチャンネル】

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          おすすめYOUTUBE 【がくちゃん GACKT】

          言わずと知れた。アーティストであるGACKTさんのチャンネルです。 動画のジャンルは特定不明です（笑） 色々な方とコラボすることが多いですが、共通することと言えばおもしろいことです（笑）（笑）（笑） あの独特のトーンで繰り出されるユーモアはたまりませんね～(^ω^) 2021年の倖田來未さんとの芸能人格付けのアフタートークを上げておきますね！ あの時の本音を知りたいかたは是非ご覧下さい！

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          おすすめYOUTUBE 【がくちゃん GACKT】

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          おすすめYOUTUBE　【精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル】

          精神科医の樺沢先生のチャンネル。通称カバちゃんねる。 心を安定化させるための良い情報が満載で精神的に不安定な方におすすめ度No.1！！！ 動画の素晴らしい点はいくつもあるのですが、個人的に特筆すべき点は 「動画の長さ」です。 通常このような情報提供系の動画は長いです、長いものだと1時間程度の動画も散見されます。 その一方、カバちゃんねるの動画はとにかく短いです！！！数分以内の動画がほとんどです。 その数分に本当に大事な情報がわんさか詰め込まれていますので、非常にあ

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          おすすめYOUTUBE　【精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル】

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          息子の思いやりに感動

          先日息子と妻と近所にお出かけした。 いつも通り息子が妻に 「ママだっこ！」 と言うのかな？と思っていたら珍しく 「パパだっこ！」 ときた。 珍しいねー( ^ω^ )と喜んで抱っこした。 その日の夜、いつものように今日あったことを3人で振り返っていた。 僕は息子に嬉しそうにこう尋ねた。 「今日パパに抱っこされたんだよね？」 息子の答えに驚愕した 「ママあしいたい」 実はその日妻は足を挫いてしまっており 一言だけ「足痛い」と呟いていた。 その一言を聞いていたらしい。

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          おすすめYOUTUBE　【りおなり夫婦のビログ旅】

          この動画は簡単に言うと、「新婚夫婦のラブラブのろけ動画」です（笑） 登場人物はお笑い芸人の妻である「早紀ちゃん」と、夫である「りおなり」さんです 通常僕は、のろけが嫌いなのですが不思議とこのご夫婦ののろけはノド飴のようにスゥーっと受け入れられます♬ この夫婦は悪意がかけらもないので終始とても癒されます。 うそです。 僕は早紀ちゃんがご結婚される前から早紀ちゃんのファンだったので、ラブラブイチャイチャしているりおなりさんにごくごくごくまれにイラッとします（笑） 仕事

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          これまでの一生

          ①幼少期～博士課程(23歳）北海道の超田舎町に生まれる。生まれたときは、とにかく泣きやまない変な赤ちゃんだった。一日20時間以上泣いていたらしいです。 教育ママに育てられたので習い事を色々しました。空手、そろばん、書道、水泳、スキー、進研ゼミなどをやりつつ、小中高と平凡に過ごしました。 ただ、今思い返せば調子にのって人を怒らせることがとても多かったと感じる。双極症の前触れだったと思います。 やりたいこともなく、とりあえず大学に進学しました。学部は工学部でした。塾講師、家

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