躁鬱で大事にしたいこと｜対処法・リカバリーストーリー

本

双極性障害(躁うつ病、双極症)。僕は診断確定して4年経過しました。双極性障害との付き合い方や対処法について、やわらかく紹介します。

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運営しているクリエイター: たけうちえいすけ(まるめがね)

僕なりの「躁鬱操縦法」 ―1

　こんばんは。　年末年始休暇明けプラス3連休明けと続き、曜日の感覚や仕事の感覚が薄れつつありますが、仕事も暮らしも休みボケ改善のためにも6割から7割のペースで進めていけたらいいですね。１．まだまだ修行の身！『僕なりの「躁鬱操縦法」』　では、今回のテーマは『僕なりの「躁鬱操縦法」』についてつづっていきます。まず結論から言えば、今現在「軽躁期」ではあるため、まだまだ完全に上手くは操縦できていません。　しかし、これでも、かなり慎重に、そして操縦桿を握れてはいると思いま