2019年3月31日（日）

ストレスフルな状態が当たり前だと思っている人がたまにいる。感覚が麻痺してきているし、そこから抜け出すことだってエネルギーが必要だから、そのままにしちゃって。自分の中に怒りが溜まった状態が表情にも表れているのに、それに気づいていない。

その状態に、長期でいるメリットや必要性があるのか確認すると、ひとつもないことが分かった。

「こうでなければならない」という思い込みは何の根拠もなく、自分の中に居座ることがある。だから、具体的に、そして客観的に、「こうでなければならない」理由を問うてみる。すると、自分の中の思い込みには何の根拠もないことが分かる。その時、ブレイクスルーが起きる。

自分を縛り付けていた思い込みを解くと、心身ともに軽くなる。

帰宅したら、すぐに次のステージに向けて行動に移したと連絡をいただいた。今日の気持ちを忘れることなく、最後までやりきって欲しい。

今日もありがとう。