おはようございます。

今日も一日頑張れるために、自己肯定感を上げていきましょう。

笑うことは、自分にも、周りにも元気を与えます。
ですが、悩みや問題があると、笑顔で過ごすことは難しいですね。

「ああでもない、こうでもない。」
「もし、失敗したら･･････」
「これも間違っていないか？」

挙げればきりがありません。

あるいは、
「あの人はいつも遅い。」
「覚えが悪い。」
「邪魔になる。」
「自分の思うように動いてくれない。」

などもありますね。

ちょっと、一呼吸してみませんか？
大きく息を吸って、ゆっくり吐き出す。
2度、3度繰り返して。

問題や悩み事に対し

いろいろ考えることはあると思いますが、それを考えて、状況は変わらないことが多いです。

あえて、笑顔で過ごしてみませんか？

私は、病気で、2週間ごとに治療を受けています。
薬も多いです。
副作用で、一日中痛みがあったり、体重く、動けない日もあります。
イライラもします。

病気って好きでなる人などいません。
薬もできれば使いたくありません。
何もせずに元気が一番なんです。

病気を治す一番の特効薬は、「笑顔で過ごすこと」

わかっていてもなかなかできません。
だから、意識するようにしています。

今日も笑顔で！