明け方まで起きてしまって睡眠不足。仕事の山は、超えた生活リズムを戻すため、練習はクレドだけ。肩甲骨周り上半身を中心に無事死亡。まだまだ体作り込めて伸びしろを感じられる。オフシーズンは朝練で自転車に乗って夜は体作りに当てたい。

沖縄語に落ちていたHRVも上昇傾向に戻ってきた。

スポーツショップで見かけたスニーカーが面白そうなので買ってみた。ソールが独特で体幹に効くらしい。

次のシーズンに向けて、できるだけ生活のログや練習のログを取っていこうと思う。