緊張で胃が痛くなるときって、ありますよね。

私は、10代の時からそうでした。

30歳を過ぎて事業主になった今でも、
胃が痛むときがあります。

自分と他人の生活も掛かってますし、、、

いつも事務所noteをご覧頂き、ありがとうございます。

名古屋と札幌で活動している、
独立系ファイナンシャルプランナーのおさかべです。

私の自己紹介になります。

何とかならないかと、
ずっと考えていたのですが、
とても良い方法を思い付いてからは、常に実践しています。

世の中では、こういった研究も進んでいるそうです。

結論：緊張で胃が痛むときは何かに取り組む

食事や睡眠などの体調管理には気を付けている前提で

そういうときは、
緊張させる原因のことに取り組んだり、
好きなことやまったく違うことをに取り組むようにしています。

これらのことをやっていると、胃がかなり楽になります。

そもそも、緊張するということは、
自分を不安にさせる何かがあるということです。

• 晴れ舞台などで、自分のパフォーマンスを出せるか不安

• 初対面の人に嫌われないか、自分が恥をかいたり舐められないか不安

• 周囲からの自分に対する避難や悪口陰口などが気になる

などなど、人それぞれあると思います。

個人的には、晴れ舞台などでの緊張がほとんどです。

緊張は自分の伸び代と捉える

これに尽きます。

緊張で胃が痛いまま、
時間が過ぎていくのも癪ですし、身体にも良くないです。

それであれば、
少しでも準備することで緊張させることを減らしていくか、
自分の趣味や好きなことをやるのが良いです。

緊張の捉え方って、人それぞれだと思います。

個人的には、緊張は自分の伸び代だと思っています。

アスリートの本田圭佑さんみたいな、コメントになってますね（笑）

しかし、本当にそう思っています。

緊張するということは、
自分に成功できる可能性があるというのが、
自分の中でわかっているからです。

必要なレベルにも達しておらず、
準備もしなければ、まず緊張しないですよね。

それが緊張するということは、
成功できる可能性が、
目の前まで迫っているということです。

そこを、あれこれ考える必要はないと思います。

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