ニートにもバイオリズムのせいで、どん底に落ち込む時がある。 そういう日は、何をしてもとことんダメで沼から抜け出せなくなる。 そんな時に私を癒してくれるものは、たった一杯の味噌汁だ。 私は食べることが大好きで、食に対するこだわりもある。 過食することもあるけど、だいたいそういう時は心が虚しくなる。 そこでたどり着いたのが味噌汁。 本当は出汁から取って、丁寧に作る方がいいけれど 病んでいる時はそうもいかない。 だから、最近の私の相棒はインスタントのお味噌汁。 お
今日も私には義務的な予定がない。 いわゆるニートだ。 なぜこんな生活になったのかは追々話していくとして やる気が起きない。 生きる気力が湧かない。 決してうつ病ではない（と思い込んでいる）。 そんなメンタルだが、引きこもりになってはいけないと外出はする。 重たい体を引きずって、近所にあるお寺さんにお参りに行ってきた。 ご先祖様に自分の今の状況について詫び、いつも守ってくれていることに感謝をした。 こちらのお寺さんは私の祖母が信仰していた宗派で、私が勝手に親近
もうすぐ梅雨が来る。 noteを久しぶりに開いたら、約1年前の自分にびっくり。 やはり少しずつでも変化しているんだなと実感しました。 しかし、体調には波がある。この季節は特に苦手だ。 気圧の変動が自律神経に訴えかけてくるのが辛い。 めまい、生理不順、気分の波などなど... 体は素直だなと思う。 昔のように、身体的な無理もこころの無理もできなくなった。 どうやって生きていけば良いのか模索中。 その日々でも夢は心の奥に宿してる。 障がい者の私にできるかわからないけど。 希望は
どこにいても緊張してしまう私。 オススメされた瞑想をやってみた。とりあえず5分。 言葉に表すのが難しいのだけど、爽やかな気分というか、頭の中の霧が晴れたようだった。 よし、これは続けよう。
