昨日は終業後に北ガスアリーナで稽古しました
お相手いただきました皆様！
ありがとうございました(*´∀｀*)

んで今日は、大学の稽古がないので
終業後は直帰します
んじゃ、今日もほんのり頑張ります(・∀・)ﾉ

【日曜稽古会】
7月16日(日)17:30から中島体育センタ－
23日(日)17:30から中島体育センタ－
30日(日)17:30から中島体育センタ－

【7月13日朝の体重：80.6kg（前日比:－0.4kg）／[標準体重78kg]+2.6kg】
【2023年乱取総時間数《123回》6835分／立技：1545分、寝技:5290分】
【⑫労働保険徴収法～p482：通算638時間30分(2022.11.15～)】