昨日は終業後に北ガスアリーナで稽古しました
お相手いただきました皆様！
ありがとうございました！！！

さて今日はお休みです
午後から大学で稽古します
それまでは部屋でごろごろします
んじゃ、充実した休日を過ごします(・∀・)ﾉ

【日曜稽古会】
7月23日(日)17:30から中島体育センタ－
30日(日)17:30から中島体育センタ－
8月6日(日)お休み
8日(火)19:00から中島体育センター
13日(日)17:30から中島体育センタ－
20日(日)17:30から中島体育センタ－
27日(日)お休み

【7月22日朝の体重：81.6kg（前日比:+0.4kg）／[標準体重78kg]+3.6kg】
【2023年乱取総時間数《128回》7150分／立技：1660分、寝技:5490分】
【⑫厚生年金保険法～p880：通算657時間30分(2022.11.15～)】