どうして太っちゃうの？
太るメカニズム大公開
太るってどういうことなの？
暖かくなって薄着になり、気になる自分の体形。冬の間少し食べ過ぎてしまったかも？そんな焦りからダイエットを決意。食事を制限したり運動を取り入れたりしてみようと思っても、中々続けるのは難しい…。そもそも「太る」とは？ 太る、あるいは「肥満」とは単に体重が多いだけではなく、体脂肪が過剰に蓄積した状態。BMI という基準が自分の適性体重を知るための指標として紹介されていますが、身長に対する体重が基準値より多くても、筋肉質な体質の人とそうでない人でも同じく「
