今日から瞑想を始めます！！ なぜなら、メンタルを強くしたいから。 実際、瞑想はパニック障害や鬱にも効果があると言われているから やるしかないよね。 とりあえず5分から。 5分やってみたけど呼吸に集中するのって難しい。 もちろんメンタルの変化はない。
梅田のちいかわランドに行ってきました〜(*^^*) ちいかわ最高に可愛いです😇😎
初めまして！阿部りうと申します。 自己紹介と軽い宣伝をさせてください。 【プロフィール】名前⇨阿部りう@心理カウンセラー 性別⇨🚹 職業：大学生 出身：京都生まれ京都育ち 趣味 : ピアノ,筋トレ,読書,ゲーム, note開始：令和4年4月～☆ ⭐️note投稿 ⭐️kindle出版 ⭐️積み立てnisa ⭐️リベ大生 【経歴】公立の普通の小中学に入学(不登校を経験) ↓ 不登校を受け入れている普通科の高校に入学 ↓ 心理学科の大学に入学 ↓ パニック障害が悪化 中退後
