こんにちは。

西新の歯医者　松尾です。

今日は「怒り」の話です。

以下引用

今日は怒りについてです。

まず怒りについて書いてみましょう。

怒る

イライラする

許せない

むしゃくしゃする

とかですね。

私達は様々な状況の中でこの怒りの感情を抱きます。

この怒りにも【2種類】あります。

特にあなたの中で怒りがある場合このどちらなのか？を見つめるようにしてあげて下さい。

■1つ目の怒り

これは純粋な怒り

理不尽な扱いを受けたり感じた時に抱く感情です。

■2つ目の怒り

ガードの怒りです。

私達の心は、様々なネガティブがあるとお話ししました。

そのネガティブは心の中に発生します。

そして、苦しくつらい、気分が良くない状態が続きます。

このネガティブに入る直前に怒りでカバーする事があります。

例えば

バカにされる言葉を言われた。
↓
無価値を感じる

しかし、無価値になりたくない。
↓
手前でガードして怒る

例えば、恋人がヤキモチで怒ってくる
↓
さみしさを感じていた。

しかし、さみしくなりたくない
↓
手前でガードして怒る

こういう感じです。

実は私達は【2種類】の怒りを持っているのです

あなたの心の中の怒りはどちらの怒りでしょうか？

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