今日もほとんど眠れなかった。

眠れないのは、軽躁状態が原因ということもある。そんな日は、物事が捗る日になることもあるけれど、今日はどうだろうか。

単に、早朝に中途覚醒してしまっただけの日は、午前中に強い眠さに襲われて、耐えきれずにベッドに倒れ込んで何もできずに終わってしまうことも多い。

軽躁状態ならいいかというとそんなこともなく、大概は後日しっかりとしっぺ返しのように不調が訪れることが多い。

生活リズムを整えることの難しさを考えてしまう。

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