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Online Yoga Studio Flow.管理人のMayaです
7月もレギュラークラスに加えて下記の特別クラスを行います☺️
詳細は下記をご覧ください♡今月もよろしくお願いします🙇‍♀️

おやすみ前のヨガニドラー　

クラス詳細
10分間行うことで1時間の睡眠効果があると言われる ヨガニドラーは眠りと覚醒の狭間を意識的に作って 心身に深いリラクゼーションをもたらす瞑想法 紙芝居を読んでいるように物語調に語りかけてくれる 亮子先生の声がすごく心地よくて 前回もとても人気だったこの特別クラス 心の奥底に溜まったストレス・不安・恐れを解放し 素敵な夜を過ごす準備を満月の夜に行なっていきましょう

講師
神馬亮子先生
亮子先生のInstagramはこちら

日程
2023.7.3 MON 21:00 - 22:00

参加費
YUNTAKUメンバー無料
一般：２０米ドル

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フォームローラーの魅力

クラス詳細
筋膜リリースなどでお馴染みのフォームローラー 一度買って試したものの痛いしコロコロすることしか 使い方が良くわからず押入れ行き・ホコリがかかっている そんなツールになっている現状も無きにしも非ず ですがこのフォームローラー 実は凄く魅力が詰まった最高なセルフケアツールなのです ヨガもモノづくりも身体づくりも 思いがけない自分に出会えますと伝える素敵なRie先生から 教えてもらえる特別クラスになっています

講師
伊藤梨恵先生
梨恵先生のInstagramはこちら

日程
2023.7.10 MON 20:30 - 22:00

参加費
YUNTAKUメンバー：無料
一般：３０米ドル

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アナ骨が深まる９０分

クラス詳細
こちらのクラスは2023年内限定で無料開催しています
今月のテーマは「後屈」 実はアナ骨は後屈も深められるメソッドなのです！ その要となるのが実は腰を丸めることだったり... 後屈が苦手な方が口を揃えて言うのが 腰が痛い・呼吸ができない という苦しさからくる苦手意識 クラス前まずは正しく後屈の理解度を深めてから 後屈への道をもっと楽しいものにしていきましょう

講師
Maya

日程
2023.7.29 SAT 8:00 - 9:30

参加費
無料

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