解剖学をベースに暮らしやすいカラダを創るヨガ教室「Flow.」
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おやすみ前のヨガニドラ

講師：神馬亮子先生
亮子先生のInstagramはこちら

クラス詳細
毎回に参加された方から「寝つきが違う・朝スッキリ起きれた！」
と人気なこの亮子さんのヨガニドラ１時間
オンラインだからこそパジャマで参加OK！そしてクラス後はすぐ就寝出来る環境の中是非この機会にヨガニドラを通して夜の睡眠を変えてみませんか？
ヨガやヨガニドラが初めての方でも丁寧にリードをしてくださるので
是非気になる方はご参加くださいね♩

日程
2023.10.2 月 21:00 - 22:00

参加費
YUNTAKUメンバー：無料
ドロップイン：2000円
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Wheel Advance Class

ホイールのアーチを使い脊柱ラインを動かしやすくしていく９０分
カポターサナの土台を時間をかけて作っていきます

日時
2023.10.15  日 10:00 - 11:30

場所
うるま市健康福祉センター「うるみん」
〒904-2214 沖縄県うるま市安慶名1-8−1
無料立体駐車場有り

参加費
3000円
ヨガホイールレンタル有り：300円

お申し込みはこちらから

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アナ骨が深まる９０分

こちらのクラスは2023年内限定で無料開催しています
今月のテーマは「引き込む」

アナトミック骨盤ヨガで効果をしっかり実感するために
とても必要なことがこの「引き込む」意識

この意識を入れるか入れないかで
体を前に倒すのも、体を後ろへ倒すのも体感が全く違います

大転子の位置を把握し
綺麗な姿勢を保てる意識がついてきたからこそ
次のステップ「引き込む」力で更に効かせにいきましょう！

アナ骨とは？詳細はこちらへ

講師
Maya

日程
2023.10.21 土 8:00 - 9:30

参加費
無料（2023年内限定）

参加方法はこちらをご覧ください

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YUNTAKU満月イベント
「人を褒める」事が、実は生きやすくなる秘訣？

講師：後藤真寿美・後藤利一ご夫婦
後藤さんご夫婦のYoutubeはこちら▼

https://www.youtube.com/@Beppugotoh

後藤さんとの出会いは
実は私自身が後藤さん夫婦のYoutubeを見つけたのがきっかけでした♡

私のお母さん
きっと知っている人も多いと思います笑
そう、久子さん笑

ずーーーっと「温泉旅行に行きたいなぁ」と
もう連れてけと言われているように呪文のように毎日毎日唱えられていました笑

私自身も温泉が好きで、沖縄に帰った時は北谷の「ちゅらーゆ」や瀬長島の「龍神の湯」、そして県外に用事があったりで行く時も必ず温泉がついているホテルに泊まったりとしています

小さい頃、「朝風呂に入ってから学校行きなさい」と寝起きが悪い私たち兄弟を
なんとかシャキッとさせるために始めた朝風呂がだんだん習慣になって学校に行く前にお湯に浸かる、そんな幼少期を過ごしたことから温泉というかお風呂に浸かるのは小さい頃から好きだったんです

そしてアメリカから沖縄に帰省するたびに温泉旅行に行きたいなあって言ってくる久子であります….笑

そして温泉といえば、草津温泉や別府温泉というのはとても有名だったのでまずは沖縄から近い大分の別府へ行ってみよう！とサプライズ旅行を練り出した時にYoutubeで後藤さんご夫婦のチャンネルに出会ったというわけです

大分や別府温泉のことについて紹介しているチャンネルは正直ごまんとありましたが、どれも食べ物や観光地を紹介するというよくある内容
それがダメとか悪いとかではなく、やっぱり私は何かに「熱い人」「一生懸命な人」がとにかく好きなわけです！

後藤さんご夫婦のチャンネルは地元に貢献するという姿勢だけじゃなく、地元が大好きでその地元を活性化したい！そんな熱い思いと動画から感じる人柄の良さ、そしていろんな地元のお店やスポットに足を運び、そのオーナーさんとお話をする中で作り手側の想いも一緒に伝えてくれる、そんなアットホームなチャンネルだったんです

そしてお母さんを連れて行く先は大分別府に決めた！
そして後藤さんご夫婦に会いにくぞ！

となったんですね〜
そして会ったこともない、喋ったこともないけれど
絶対素敵な人だ！と確信していたので
大分に行ったら会ってくれませんか？とメッセージをしたんです

そしたらご丁寧に滞在したホテルまで足を運んで会いに来て下さいました♡
本当は私たち親子が会いに行くべきなのに….

その時の写真がこちらっ

https://www.instagram.com/p/Cl3JgnBuuUy/

思った通り、YouTubeで見た通り、感じた通り
すごくすごく素敵なご夫婦さんでした♡

そして何と言ってもお話を進めるのが上手！
会話というコミュニケーションが本当に上手！

そして、初対面だったのにも関わらずまた会いに行きたくなる
そんな愛嬌を振る舞ってくださった後藤さんご夫婦

こんなに温かな雰囲気を醸し出せるって本当にすごいなぁ✨
そう感じていたら、なんと「褒め達」だったのです！日本ほめる達人協会 特別認定講師をされている、プロフェッショナルの褒め達人でした

長くなってしまいましたが
私の仕事は人と関わる仕事、そしてプライベートであっても家族とコミュニケーションは欠かせない

そしてこの後藤さんご夫婦が常に発信している「褒める」ということは実は人間関係を良くしたり、自分の人生を生きやすくすることに直結しているということ

その「人を褒める」ということは
なぜ自分をも生きやすくしてくれるのか

そんなところをテーマに9月の満月の夜は後藤さんご夫婦にお越し頂いて「褒める」ということの大切さをお話しして頂こうと思います☺️

是非楽しみにしていて下さいねっ！

日時
2023.9.29 (金) 20:30 - 22:00

講師
後藤真寿美・後藤利一ご夫婦

参加費
YUNTAKU：無料
一般：3000円

YUNTAKU限定イベントについては
月額サブスクオンラインヨガコミュニティYUNTAKUメンバー限定になります

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