結局、noteの毎日投稿はハードルが高すぎたようです。（Xはギリギリ？継続中）
わかりやすく三日坊主になってしまい落ち込んだけど、
書きたい気持ちは常にあるので挫けずやれるだけやってみよう。

と、さっそく意思の弱い決意の始まりです。

久しぶりのお休みだけど今日は病院の定期受診日。
快晴に恵まれて久しぶりに自転車に乗りました。

やっぱり気持ちがいいですね。

昨年から急に体調不良が続き、
入院や救急車にお世話になったりとまさに厄男。
お祓いやら色々したけど、
結局行き着いたのはシンプルに
規則正しい生活（睡眠）とバランスの摂れた食事、適度な運動。
この３点でした。
わかっちゃいるけど、できないが約40年。
（いい加減にしろ！）
さすがに体もガタがきたのでしょう。
ほんとわかりやすくいつまでも若くないってことですね。
今の仕事では平気で２４時間起きて仕事してたり、ストレスから暴飲暴食。
運動する時間なんて考えにも至らない。
馬車馬でここ10年やってきました。

病気して、入院して、たまたま40歳を迎えて
これまたわかりやすく今後の事を色々考えました。

結局仕事環境は変わらないけど、
今は少し健康について考えるようになってきました。
子供も少しずつ自分の事が自分でできるようになったし、
今からは自分に時間を作ってもいいかな？

口癖のように言ってるけど人生折り返し地点。
まだ自分にもできること、したいことがあると思ってます。
貴重な時間を有意義にこれからを楽しんでいこう。

久しぶりにゆっくりnoteを書く貴重な時間をくれた病院の待ち時間には感謝だが

それにしても長い。

それが病院。

やはり健康が一番ですね。