無意味だと分かっていても、ついついやってしまうのが、『寝溜め』です。

平日に睡眠時間を確保できない分、週末にたくさん寝てしまいます。

寝溜めで日頃の疲れは抜けないし、日々の睡眠時間を一定に保つ方がはるかに効果的だと分かっているのですが、ついつい…。

『スーダラ節』の『分かっちゃいるけど やめられない』は、こういうことを言うんだろうなぁ…と、ボーッとしながら考えてしまいました。