ぐけちゃん |リラヨガイントラ&スタッフ

RYT200取得、500勉強中 レッスンは柏の葉キャンパス周辺✨ すべての人が情熱…

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RYT200取得、500勉強中 レッスンは柏の葉キャンパス周辺✨ すべての人が情熱を持って行動し、お互いを尊重できる世界へ🌏 ▼パーソナルヨガレッスンはこちら https://lit.link/mayumiguckert

デビュー1ヶ月で、商業施設でのヨガイベントを決定した営業方法㊙️

ヨガインストラクターの資格を2023年5月7日に取得したのち、商業施設で5月19日に営業してました🤣我ながら早い！ 最初にメールを送ったのは5月11日。 デビューしてから4日後でした😏💗 さて、本題に入りましょう！ まずは簡単に手順をお伝えします。 STEP1 自分がイベントをしたい商業施設のホームページで、イベントができるか確認する。 STEP2 イベントを募集していたら、担当者にメールする。 STEP3 もし打ち合わせが決まったら、打ち合わせの日までに自分が提供

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    • 子育てとヨガ哲学🧘‍♀️

      毎週月曜日の朝、公式LINEに登録してくださっている方に、分かりやすくヨガ哲学の教えを配信しています✨ 今日は、どんなことをLINEで送っているのかシェアしたいと思います🌱 興味があった方はぜひ登録してくださいね❣️ では、ここから配信内容です✨ 🌱🌱🌱 今週もみなさんが良い１週間の始まりを感じられるようなお話しをさせて頂きたいと思います☺️ 今回のお話しのテーマは「子育て」です✨ 実は私たち夫婦は5年間の不妊治療の末、里親になるという選択をしました☺️そして我

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      • ヨガインストラクターになるまであと74日

        おはようございます。 あと74日でヨガインストラクターデビューするぐっちゃんです🧘‍♀️ 100日きっちゃいました😵‍💫❤️‍🔥 noteがついつい後回しになってしまい、 約1ヶ月間もさぼっていましたが、今日はちょっとした節目の日なので記録しときます。 今日から3日間スクールに泊まり、みっちり勉強してくるんです。 来週も2日間、ゴールデンウィークにも5日間あり、計10日間の濃厚合宿です🤩 どんなことを学ぶかというと、 今まで勉強してきたアーサナの復習や、 アジャストメン

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        • 心が折れる寸前で切り替えられた！！

          こんにちは！ 6月からヨガインストラクターになるグケートまゆみです🧘‍♀️ 詳しいプロフィールはこちらから 今日はRYT500の授業で、後屈のマスターコースに参加してきました。 後屈というと、いわゆるブリッジのような身体をそらせるアーサナです。 資格のお話しRYTはヨガの資格で200と500があります。 200時間学べばヨガインストラクターデビューできるのですが、私はヨガを深めたい！と思って200時間と500時間を掛け持ちして学んでいます。 みんな200を終わってか

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          3か月で−5キロした話

          この記事を読んで頂き、ありがとうございます！6月からヨガインストラクターデビューするグケートまゆみです🧘‍♀️ 詳しいプロフィールはこちらから 今回は痩せた話について書きたいと思います。あんまり体重を気にする性格じゃないので、普段から体重計にのることが少ないのですが、この間3か月ぶりくらいに体重測ったらびっくり。 −5キロしてました。 173cmで62キロほどあった普通体型の私ですが、57キロに✨ちょっと痩せ型になれました😏 2年間ずっと変わらない体重ヨガは2年半前か

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          できないことが多く見える

          こんにちは！ 6月からヨガインストラクターとして活動するグケートまゆみです🧘‍♀️ 今日のノートは完全なるヨガインストラクターへの旅路のただのメモです✏️ 昨日はスクールで、アームバランスマスターコースに参加してきました◎ インストラクターになって、誰かを指導するなら、できないアーサナ（ポーズ）がないようにしたいなと思ってます。でもね、かなり難しいアーサナがたくさんあって、ポジティブな私も今日は自信喪失してしまいました🥹 できることに目を向けよう「できない」という事実は

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          自信のなさは練習量で解決できることを実感した日

          みなさま、こんばんは！ 6月にインストラクターデビューするグケートまゆみです✨ 詳しいプロフィールはこちらから 昨日今日と、メディカルシニアヨガインストラクターの資格を取得するため、スクールでガッツリ学んできました🫡 自分にできるのか不安昨日は人生で初めて、自分がインストラクターとしてアジャストや声掛けをする練習をしました。 最初はこっぱずかしい気持ちがあって、自信もなくて、不安ばかりの声掛け。 気持ちが焦ってしまい、早口になったり、伝えなきゃいけない大事なことを忘れ

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          肉を食べなくなって2年半

          おはようございます🌞 2023年6月からヨガインストラクターになるグケートまゆみです🧘‍♀️ 今日は食について書こうと思います。 2年前半までは唐揚げが大好物ヨガに出会ったときくらいから、食事も改善したいな〜と思っていました。ヨガをやっている方たちはやっぱり菜食中心の生活をしている方が多くて、でもその時の私は唐揚げや、餃子が大好きだったので、私には絶対に無理！って思っていました。 周りにいたヴィーガンの人たち私の姉は管理栄養士をしています。昔から、肌と健康のためにお肉を食

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          インスタを継続するための思考法

          こんばんは。 あと半年でヨガインストラクターになるグケートまゆみです🧘‍♀️ 詳しいプロフィールはこちらです。 今日はインスタについて書こうと思います。お役に立てるか分かりませんが、自分がインスタをやめたくなったら、読み返して継続できるように書いておきます❤️‍🔥 誰かにとっても、そんなノートになれば幸いです🫶 インスタ苦手な理由みなさんはインスタが好きですか？ 私は大の苦手です。。。 そして好きか嫌いかと聞かれれば嫌いです！笑 最初はオシャレな人や素敵な動画が見れ

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          アラジンをヨガ哲学の観点から観ると分かる「うそをつかない」ことの大切さ。

          この記事を書いた人2023年6月5日からヨガインストラクターになるグケートまゆみです✨5回も転職を繰り返したり、不妊治療で病んでいた経験から、ヨガを通して、すべての人が情熱を持って行動し、お互いを尊重できる世界をつくりたいと思っています☺️ 詳しい自己紹介はこちらです。 ヨガ哲学と映画映画やアニメをヨガ哲学の観点を通して、解説していくシリーズ第一弾として実写版アラジンを取り上げました。 どんな映画やアニメも、すべてヨガ哲学は関係してるんですね〜。読み解くのが難しいと思われ

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          「ジコリカイプログラム」を受けようか迷っている方へ。

          このノートに興味を持って頂き、ありがとうございます✨11月にジコリカイプログラムの受講が終わった者です！プログラムを受け終わって実際にどう人生が変化しているかについて今回はお話ししていきます。 簡単な自己紹介2023年6月5日にヨガインストラクターとして活動を始めるグケートまゆみです。 自分のやりたいことを探し続け、転職を5回以上してきた私が、ようやく自分がやりたいことに出会えました。 今回はそのきっかけであったジコリカイプログラムについてご紹介します。 仕事と家族のバ

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          プロフィール写真は、iPhoneで充分撮れる

          プロフィール写真の大切さこのノートに興味を持って頂き、ありがとうございます✨2023年6月にヨガインストラクターデビュー予定のグケートまゆみです！ デビューに向けて、毎日少しずつ準備をしているのですが、今日はプロフィール写真を撮影しました📸SNSの顔となる写真は、とても重要だと思っています！完全初心者ですが、自分なりに上手く撮れたと感じているので、撮った方法をシェアします。誰かの役に立てればいいな☺️ iPhoneで撮るコツまず、写真は自撮りより、誰かに撮ってもらったほう

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          ヨガインストラクターとしてデビューまであと6ヶ月。

          このページに興味を持っていただき、ありがとうございます！あと半年でヨガインストラクターになるグケートまゆみです。 この自己紹介記事を書いているのは12月22日。あと半年間で必ずヨガのインストラクターになります🧘‍♀️ 簡易プロフィールグケートまゆみ（32） 保育士▶︎幼稚園教諭▶︎ベビーシッター▶︎アパレル店員▶︎メイクアップアーティスト▶︎パーソナルスタイリスト▶︎ヨガインストラクター（仮） まだ30代前半ですが、転職は5回以上経験。 旦那さんがフランス人なので苗字がカ

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