自分が整うと
周りで何かが起きたとしても
その出来事から感じる感情に
振り回されなくなります。

“振り回されない”とは
感じた感情のまま、自分が流されないということ。

感情に流されるとは
もし“不安”になってしまうような
ニュースを見てしまったとしたら
自分まで不安になってしまったりすること。

自分が感じてる“感情”が
目の前に見えたり自分が経験したりするから、

見えたこと、起きたこと
から感じる感情に浸っていると
またそれと同じ出来事を見たり経験したりしてしまう。

そんなパターンを終わらせるのは
まずは、出来事から感じた感情に
“気づく”こと！

それから
振り回されなくなる＝無関心ではない。
無関心と振り回されないは似てるようで全く別物。

周りに無関心になればなるほど
自分に同じことをしてるのと同じだから。

この話はまた別の機会に✨