結局前回走ってから1ヶ月以上経ってしまった。
朝起きたら天気も良かったし、しんきろうマラソンまでも約1ヶ月なので練習練習。

本日の記録

距離：8.59km

時間：50分30秒

カロリー：429

ペース平均：5分52秒／km

平均速度：10.2km／h

最大速度：13.7km／h

平均歩数：177歩／min

最多歩数：184歩／min

高度（上昇）：98m

高度（下降）：98m

目標の練習回数には届いてないんだけど、仕事でも毎日1万歩くらい歩いているからか、そこまで身体が重たい感じもなく、普通に走ることができました。
ペースはほぼ目標通りだし、距離もちょうどいいくらい。
このコンディションを保てるようにしていこう。

そして、初めて彼女にランニングの記録を送ってみたんですけど、「1時間くらい走って消費カロリーが思ったより少ないですね」という感想でした（笑）

#ランニング記録