就寝時間：1:18
起床時間：10:43
合計睡眠時間：8時間15分 ●
体温：-℃
体重：49.1kg(前日比+0.1)
体脂肪率：26.9%(+1.3)
筋肉量：33.9kg(-0.4)
内臓脂肪レベル：3.5(0)
体水分率：49.9%(-1.5)
食事：▲ブルーベリーパンx2枚
　　　▲スコーン1.5個
　　　江戸前寿司(もずく、握り12貫、みそ汁、卵焼き、▲アイス)
　　　▲豆大福
　　　▲センベイ
ウォーキング：4,984歩(3.8km)
ジム(2022/1/4入会)