どうも、メンヘラ愛好家ふじ社長です。

「メンヘラを卒業したい」

「早く抜け出したい」

「どうしたらメンヘラじゃなくなる？」

そんな風に悩んでるアナタは必見！

メンヘラと付き合い、

メンヘラになり、

メンヘラを卒業した僕が、

バッチシ解決するのでお任せください。

教育業に携わり1000人以上の人間と向き合ってきた、

僕だから話せる内容になので楽しんで読んでくださいね！

卒業の定義は？

まず前提問題ですが、

メンヘラの卒業の定義を話したいと思います。

僕の思う卒業の定義は、

周りにメンヘラと言われないこと

です。

自分がどれだけ「もう卒業した！」と思っても、

周りに言われたらまた悩むことになるでしょう。

だから周りに言われないことが大切なわけですが、

その為にはどうしたらいいのでしょうか？

そもそもどんな人がメンヘラなの？

周りにそう言わせない為にも、

「メンヘラってどんな人なの？？」

というのを明確にする必要があります。

どんな言動がメンヘラと思われるのか

それを知ればこっちのもんですね。

そう思われないように振舞えば、

不思議なものでメンヘラと言われなくなります(実体験)

「知ってると思うけど俺、メンヘラやねん」

というとみんなに驚かれます。

「え、全然見えない！」

「いやいや嘘でしょ！」

そう言われるようになって、気付いたら卒業してました。

それによって楽になり心も変わっていきました。

周りにメンヘラと言われない為には？

メンヘラの印象は、

①かまってちゃんで催促メールや鬼電する

②被害妄想が激しく病んだ発言をする

➂リスカや薬を飲んでいる

の３つだなと感じました。

なので僕が気を付けた事としては、

・返事欲しくても、LINEの追撃をしない(3通以上送らない)

・電話は急にしない(電話する際はLINEで連絡する)

・病んでも、皆の前では明るくする

・ネガティブな発言は我慢してポジティブな言葉を使ってみる

・薬やリスカしてしまっても言わない

この５つをとにかく頑張りました。

早く返信欲しいしネガティブを抑えるのは辛かったけど、、、

でもポジティブな言葉を使うようにしたり

考えたら病むので考える前に別の事をしていました。

すると不思議なもので、

周りに言われることも減り

自分自身も前向きになってきたのです。

「自己暗示してたんだなー」

とつくづく思いました。。。

でも大切なのは無理し過ぎないこと。

出来る限りで徐々に変えてみるとよくなりましたよ！

最後に

いかがだったでしょうか？

参考になったら嬉しいです。

大事なのは徐々に変わってくこと

皆さんもやってみてくださいね！