「寝起きのススメと淡々と。」

俺はだいたい寝起きにnoteの記事を書いている。

朝起きて歯を磨いて顔洗ったら

noteの記事を書いているんだけど、

完全に頭が起きていなくても結構スラスラ書けるんだよね。

恐らく、寝起きで頭がスッキリしている状態だからだと思う。

試しに寝起きじゃなくて日中の予定を済まして夕方くらいから書き始めたこともあるけど、その時は寝起きと比べて集中がしづらかった。

寝起きのほうが雑音が頭に入って

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“これ以上、わたしをぐちゃぐちゃにいじくりまわさないで”

「母がカカンショー(過干渉)、母がカカンショー」ってインコみたいにずっと繰り返していたのだけれど、実際、それが一体何やねん、それがどういう影響があってん? っていうことにあんまり気がついていなかった。
いつもそうで、わたしは、言葉と感情が、一致していない。まだお腹まで下りられていない。たくさん、感情の麻痺が残ってると思う。

自分でもおかしいと思うのだけど、ネットではこんなにボロクソに母の悪口を言

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毒親の呪いを解く

わたしが来たのは地上に平和をもたらすためだ、と思ってはならない。

平和ではなく、剣をもたらすために来たのだ。

わたしは敵対させるために来たからである。

人をその父に、

娘を母に、

嫁をしゅうとめに。

こうして、自分の家族の者が敵となる。

(マタイ書10.34-36)

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毒親の呪いから逃れられず苦しんでいる人が多々いるそうで

その苦しみを因数分

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病気のハナシ〜後編〜

「変わらずそばにいること」

それが実はとても難しい。

なにをするでもなく、
与えるでもなく、求めるでもなく、
お互いが自立した状態で
「共に生きる」

これがメンヘラと付き合っていく方法だ。

前回はメンヘラ本人に焦点をあてて書いたが、
今回はメンヘラのまわりの人間にフォーカスしていきたい。

様々なパターンに分かれるが、
まずは大まかに考えていく。

①メンヘラとうまくやれる人

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臨死体験ワークショップから考える、私なりの生きるってこと

先日、目白にある小苦樂(こくら)さんにて、「臨死体験ワークショップ」を受けてきました。

この体験の感想をつらつらと。



私は現在、WaLaの哲学というアカデミア講座を受講しているのですが、そのカリキュラムの一環として体験してきました。
(WaLaの哲学についてもまた別途書くつもり)

臨死体験というと、さぞ怪しい感じをうけますが、
死を実感できるだけで怖い経験は一切ないのでご安心を。笑

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ADHDの特効薬?ToDoアプリはじめました。

ToDoリストは難しそう、手間がかかりそう、と敬遠していたんです。

しかし、デスク前の壁に付箋を貼るのがなんか古めかしく感ぜられてきてこの度デビューいたしました。

壁に貼ってある付箋の一部です。

根性論しか書いてませんね。今までのやり方は根本的にだめな気がしてきた。

とりあえず色々なToDoアプリを軽く試してみたのですが、

デザインがすっきりしていて手持ちのデバイス全て、Mac・iPad

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「サイコパス?」と最近訊かれるようになった。

彼は頭を撫でてくれるしキスもしてくれる。

優しい声で「おまえだけだよ」ってささやいてくれる。

それだけで空っぽの心は一気に満たされる。

あいしてる。誰よりもあいしてる。

でも本当の愛じゃないこと、わかってる。

「お金が発生している」から愛してくれるだけ。

でも好きになってしまった。しょうがないの。「好き」の勢いは誰にも止められないの。

笑った顔も考え事している顔も細くて筋肉しつな体も

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これはただの物乞いリストなので、面白いことはなにもないのだ!+COCONALA登録&スキル出品のお知らせ

変に疲れてて眠いけど、眠くなる薬飲んでもボーッとするだけで眠れなくて、つまりは寝ぐずりをしているメンヘラ無職発達障害の三十路が「これ買ってくれなきゃやだやだやだあ~!」と騒いでいるだけなのだ!!
魔のイヤイヤ期か!!

紅茶・ハーブ・スパイス・漢方(生薬も)勉強したい本リスト

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精神科へのリエゾンコンサルテーション

精神科以外の病棟や外来の患者さんで、何か様子がおかしいとか言動がおかしいと医師や看護師が気づいて、精神科へリエゾンコンサルテーションの依頼をきちんとしている病院や診療所は、どの程度あるのかな。

よく聞くのは看護師らが「あの患者さん、メンヘラ(あえてそのまま書きます)だよね?」等と裏で悪口を言うだけで、主治医に精神科へのリエゾンコンサルテーションの必要性を相談出来てはいない看護師がいると言うこと。

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こころが荒んでいる。彼に1年片思い。あと何年続くのかな。