おはようございます、こんにちは、こんばんは。
めのんです。

はちゃめちゃにインパクトあるタイトルに「えっ？そんな大袈裟な〜〜🤣」って思うでしょ？

30前半にて既に苦しめられているんですわ…
出産前ですよ？？なんだったらやってることと痛みが一緒に来て、どないしたらいいですか…？っていう感じ。

調べに調べつくした私が見つけた結論、
私の最大の苦手な"筋トレ"は絶対に習慣づけなきゃいけないということ…。

長距離のランニングは大好きなのですが、筋トレだけは～～～…
昔から苦手でして。

とりあえず、見よう見まねでやれる筋トレを試してみてます。
でも二日目で既に筋肉痛です。

でもまた顔を出し始めた痛みが減った気がします。出来る範囲で筋トレ継続していこうと思います。

ちなみに、1月までは動き回っていたので痛みが軽減していたのですが
仕事せな！と思ってＰＣにかじりつきになった瞬間、これですわ。

本当怖いし、侮れない腰の癖ですわ…
寒さが変動しているので、皆様もお気を付けくださいませ…

2024.3.4　MENON