こんにちは、みなさん！😄

今日は、プロ野球選手のメンタルトレーニング指導についてお話ししたいと思います。📝

先日、とあるプロ野球選手のメンタルコーチとして、トレーニング指導をさせていただきました。🏋️‍♂️

この選手は明後日のオープン戦に向けて、今まで無失点投球を継続中なんです！👏👏👏

トレーニングでは、「マインドフルネスの50：50」と「ワンレッグスタンド」を指導しました。🧘‍♀️🦿

マインドフルネスの50：50は、現在の自分に集中し、心と体のバランスを保つ練習です。😌

ワンレッグスタンドは、メンタルのバランスを整えるエクササイズですね。💪

選手は真剣に取り組んでくれました。😊

メンタル面でも、体力面でも、着実に成長している様子が伺えました。🌱

これからも、この選手のメンタルトレーニングを継続的にサポートしていく予定です。📅

みなさんも、日々の生活の中で、マインドフルネスを意識してみてはいかがでしょうか？🍃

心と体のバランスを保つことで、パフォーマンスの向上につながるかもしれませんよ！😉

笠原彰プロフィール：

作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員
プロメンタルコーチ
自己肯定感養成プロコーチ
ライフバランスアーティスト
健康運動指導士
メンタルヘルスファーストエイダー
メンタルヘルス運動指導員

アスリート、コーチ、指導者、ビジネスマン、音楽家など、人生をより豊かにしたい全ての方の挑戦をサポートします。

専門的な知識を習得したプロメンタルコーチとメンタルアスリートを養成しています。完全個別指導でプロメンタルコーチとアスリートを養成します。

🌈メンタルトレーニングは、こんな方々におススメです🌈

🌟スポーツ選手
🌟音楽家
🌟ビジネスパーソン
🌟一般の方々
🌟学生

🌈メンタルトレーニングを学ぶことで以下のようなメリットがあります🌈

🌟自己のパフォーマンス向上
🌟ストレスや不安の軽減
🌟自己の心理的な強さの養成
🌟チームビルディング

無料メンタル相談受付中

お問合せ：kasahara@sakushin-u.ac.jp
電話：028‐670‐3755
携帯：080‐1152‐6457

笠原彰公式LINE

公式LINE　完全リニューアル
https://lin.ee/tcnbZmr

にご加入いただくと、もれなく無料オンラインメンタル相談と無料PDFファイルプレゼント

①感情をコントロールする方法　12ページ　5000文字　
②イチロー　究極の精神　6ページ　1300文字　新たに追加しました。
③プレッシャー下でも力を発揮する！　パフォーマンスを最大化する 5つのメンタル戦略　22ページ　6000文字　新たに追加しました。
④ショウタイム：大谷翔平の精神力と成功への秘訣　30ページ9000文字の大容量です。新たに追加しました。

さらに特別公式ブログが見放題です。

SNSも随時更新中です。テーマは随時更新しています。

笠原彰プロフィール
https://lit.link/mentalabo

笠原彰公式インスタグラム
https://www.instagram.com/akira.kasahara2022/

笠原彰TikTok
https://www.tiktok.com/@akirakasahara2022

笠原彰公式Facebook

https://www.facebook.com/mentalabo

#笠原彰 #メンタルコーチ #メンタルトレーナー #メンタルトレーニング #プロ野球 #無失点投球 #オープン戦 #マインドフルネス #ワンレッグスタンド #心と体のバランス #パフォーマンス向上 #野球のある生活 #スポーツメンタル #野球好きな人と繋がりたい #野球トレーニング #メンタル強化 #野球応援 #野球日和 #